Entrenamiento de un atleta, os vais a sorprender...

Opiniones a cerca de Entrenamiento de un atleta, os vais a sorprender... del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Videos de Entrenamiento; Un entrenamiento completísimo de un tio que esta muy muy pero que muy en forma. A mas de un asiduo al gym nos gustaria entrenar con tal intensidad manteniendo su agilidad, flexibilidad y velocidad... mirad ...

Resultados 1 al 5 de 5

Tema: Entrenamiento de un atleta, os vais a sorprender...

  1. #1
    Forero Medio Avatar de jaylight81
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    ene 2007
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    Entrenamiento de un atleta, os vais a sorprender...

    Un entrenamiento completísimo de un tio que esta muy muy pero que muy en forma. A mas de un asiduo al gym nos gustaria entrenar con tal intensidad manteniendo su agilidad, flexibilidad y velocidad...
    mirad el video entero no tiene desperdicio, sobre todo de la mitad para adelante
    YouTube - Preparation Physique : Werner Gunthor partie 2

    El tipo fue tres veces campeón del mundo en lanzamiento de peso y bronce en las olimpiadas de seoul
    EL DOLOR NOS HARÁ MAS FUERTES
    PESO MUERTO: 235 KILOS 2 REP
    PRESS DE BANCA: 170 KILOS 1 rep
    SENTADILLA:470 libras (213 kilos) 5 REP

  2. # ADS
    Forero Medio
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    mar 2009
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    1323

    Re: Entrenamiento de un atleta, os vais a sorprender...


     

  3. #2
    Forero Medio Avatar de jaylight81
    Registro
    ene 2007
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    1,500

    Re: Entrenamiento de un atleta, os vais a sorprender...


  4. #3
    POR OSAMAAAAAAAA !!!!!! Avatar de caveman
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  5. #4
    Forero Medio Avatar de MaxOT
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    Respuesta: Entrenamiento de un atleta, os vais a sorprender...

    Buen video. Noto los ciclos de tiempo muy cortos mas que en un HIIT. Agregando combina fuerza/explosividad estilo CrossFit en algunas dinamicas.

    Saludos

  6. #5
    Usuario Registrado Avatar de Ivan_17
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    Re: Entrenamiento de un atleta, os vais a sorprender...

    es muy impresionante la forma d entrenar de estos atletas ps es muy dificil hacerlo

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