L-Arginina 500 marca Solgar

Opiniones a cerca de L-Arginina 500 marca Solgar del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Suplementos; buenas a todos, he empezado a tomar L-Arginina por recomendación de un colega con elk entreno, este me dijo que tomaba una por las mañanas con el estomago vacío , otra pre-entrenamiento y una tercera ...

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Tema: L-Arginina 500 marca Solgar

  1. #1
    No pain No gain Avatar de genz0r
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    L-Arginina 500 marca Solgar

    buenas a todos, he empezado a tomar L-Arginina por recomendación de un colega con elk entreno, este me dijo que tomaba una por las mañanas con el estomago vacío , otra pre-entrenamiento y una tercera antes de acostarse ya que se supone que estimula la hormona del crecimiento o nose qué... la cosa está en que fui a comprarla y me dieron la única que tenian , L-Arginina 500 mg de la casa Solgar , pero en el pote pone que no debe excederse la dosis recomendada diaría , la cual es de 1 cápsula solamente . Mi duda es por qué siendo el mismo suplemento él toma 1.5 g al día mientras que yo se supone solo puedo tomar 500 mg ? en el pote pone que són cápsulas vegetales no péptido para una mejor absorción, no se si tendrá k ver con eso o ke... y por último , pasaría algo si sudo de lo que pone y tomo 3 al dia como hace mi colega?¿
    no responder por responder , k responda alguien k sepa del tema arginina o haya estado tomando y tal.
    gracias d antemano y 1 saludo!

  2. # ADS
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    Re: L-Arginina 500 marca Solgar


     

  3. #2
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    Re: L-Arginina 500 marca Solgar

    La L-Arginina, tal como pone en muchisimos post, sirve como precursor del óxido nítrico, para una mayor vasodilatación. Dependiendo del producto se toma o antes de entrenar o en las tomas que has dicho.
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  4. #3
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    Re: L-Arginina 500 marca Solgar

    gracias por la respuesta , ya sabia eso de que es un precursor del óxido nítrico y que estimula la hormona del crecimiento y tal , ya he usado el search pero no he encontrado lo que quería saber, esto es ; aunque en el pote ponga que solo se debe tomar 1 cápsula al dia , pasaría algo (vaya, si sería malo) tomar como te he dicho una pre-entreno y 2 antes de dormir? lo digo porque conozco gente que está tomando l-arginina (de otras marcas, no solgar) y toman 1,5 g al día mientras que yo se supone solo puedo tomar 500 mg.
    saludos, espero haberme explicado bien
    Última edición por genz0r; 27-octubre-2011 a las 19:09

  5. #4
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    Re: L-Arginina 500 marca Solgar

    Haber si esto te ayuda, aqui he encontrado mucha informacion sobre los productos Solgar y alli puedes encontrar la Arginina y quizas la indformacion que hay te sea util: solgar

  6. #5
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    Re: L-Arginina 500 marca Solgar

    Esa recomendación es para gente normal , es decir, personas que no realizan ejercicio alguna,en nuestro caso no es así ya que vamos al gimnasio.
    Nosotros que somos deportistas necesitamos mayor cantidad de dicho aminoácido pues al hacer ejercicio lo "quemamos". Las tomas recomendadas suelen ser de 3gr diarios para gente como nosotros y sobre todo si lo que buscas es volumen, obviamente puedes tomarte 1'5gr o tan solo una cápsula pero esa cantidad no te dará el resultado que supongo que esperas y creo que es el desarrollar un buen músculo.
    Espero haberte ayudado y no te va a pasar nada por tomarte 1'5gr al día, la prueba está en que también se venden suplementos de arginina de 1gr en cápsulas y viales.
    Última edición por dsmwtf; 17-septiembre-2012 a las 12:30

  7. #6
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    Re: L-Arginina 500 marca Solgar

    gracias x las respuestas,aunk de eso ya hace bastante jajaja ;) ya de paso para los que esteis interesados en un buen suple con arginina os recomiendo GHA (arginina y ornitina) de bull nutrition ,saludos!

  8. #7
    Recien llegado Avatar de dsmwtf
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    Re: L-Arginina 500 marca Solgar

    yo ahora he estado en fase de definición pero dentro de 2 semanas empiezo volumen y tomaré la L-arginina + óxido nítrico de pre-entreno !! ya dirás a ver qué tal te ha ido con la arginina =) suerte !

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