Importancia de los suplementos???

Opiniones a cerca de Importancia de los suplementos??? del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Suplementos; A ver, pregunto,... alguien me podria decir ( valoracion de 1 a 10) la importancia de los suplementos ( creatina , proteina, etc. ) para conseguir un buen desarrollo muscular?...por favor, con sinceridad....

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  • 1 Post By Folla Cabras
  • 1 Post By juan fran

Tema: Importancia de los suplementos???

  1. #1
    Recien llegado Avatar de -Conaneldeltractor-
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    Importancia de los suplementos???

    A ver, pregunto,... alguien me podria decir ( valoracion de 1 a 10) la importancia de los suplementos (creatina, proteina, etc. ) para conseguir un buen desarrollo muscular?...por favor, con sinceridad.

  2. # ADS
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    Re: Importancia de los suplementos???


     

  3. #2
    Forero Medio Avatar de Folla Cabras
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    Re: Importancia de los suplementos???

    CREATINA 2
    PROTEINA 10 (alimentos y suplementos)
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  4. #3
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    Re: Importancia de los suplementos???

    no hace falta ke te compre ni un suplemento para desarrollar muscularmente mientras ke comas muxo y muy sano y te metas las protes necesarias vas sobrado , gastate el dinero el avena integral , claras d huevo , y demas comidas y si te lo puedes permitir un bote d protes para esos momentos en los k no puedes comer y necesitas un aporte extra d protes , como puede ser el post entreno o el desayuno(esta ultima opcional). saludoss
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  5. #4
    Luu
    Luu está desconectado
    P90X Avatar de Luu
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    Re: Importancia de los suplementos???

    Cita Iniciado por Folla Cabras Ver mensaje
    CREATINA 2
    PROTEINA 10 (alimentos y suplementos)
    Excelente, este dato me servirá bastante. Gracias.

  6. #5
    Recien llegado Avatar de -Conaneldeltractor-
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    Re: Importancia de los suplementos???

    Cita Iniciado por Folla Cabras Ver mensaje
    CREATINA 2
    PROTEINA 10 (alimentos y suplementos)

    Muy bien, claro y concreto....lo de alimentos está mas o menos claro ¿y lo de suplementos podrias concretar algo mas?

    He leido por ahí algo de estimulantes hormonales,.. ¿esto funciona?

    Seguro que hay muchos makinas que pueden aportar sobre esto, ANIMO!!!

  7. #6
    Organizador Avatar de Ivan-Webmaster
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    Re: Importancia de los suplementos???

    Cita Iniciado por Batman Ver mensaje
    Muy bien, claro y concreto....lo de alimentos está mas o menos claro ¿y lo de suplementos podrias concretar algo mas?

    He leido por ahí algo de estimulantes hormonales,.. ¿esto funciona?

    Seguro que hay muchos makinas que pueden aportar sobre esto, ANIMO!!!
    Hombre lo primordial y base de este deporte esta en la nutrición es el principal factor para lograr el cuerpo que desees, ojo que un suplemento hoy en día es parte de la nutrición, luego están demás factores como el entrenamiento, el descanso, una vida sana sin drogas y alcohol etc.

    También tienes la QUIMICA que también es muy usado en el fitness y culturismo pero para ello debes informarte mucho del tema.
    Dejar de recibir correos de temas actualizados --> http://foro.eliteculturismo.com/info...pciones-28769/
    La Misión de EliteCulturismo.com: Es ayudar a los participantes que quieran obtener un físico muscularmente desarrollado a través de la Nutrición, Suplementación y Entrenamiento.

  8. #7
    Usuario Registrado Avatar de urkoun
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    Re: Importancia de los suplementos???

    Cita Iniciado por Folla Cabras Ver mensaje
    CREATINA 2
    PROTEINA 10 (alimentos y suplementos)
    Le das tan poca puntuacion a la creatina. Esta claro que para desarrollarse muscularmente la ingesta de proteina es clave, pero darle tan poca puntuacion a la creatina... no se, yo creo que mas importante que para darle un dos es.

  9. #8
    Avatar de AntonioQ
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    Re: Importancia de los suplementos???

    Cita Iniciado por urkoun Ver mensaje
    Le das tan poca puntuacion a la creatina. Esta claro que para desarrollarse muscularmente la ingesta de proteina es clave, pero darle tan poca puntuacion a la creatina... no se, yo creo que mas importante que para darle un dos es.
    De todas formas esto no es matematica para aplicarle un valor numerico al valor de un producto de forma independiente.

  10. #9
    Usuario Registrado Avatar de Aries_ATG
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    Re: Importancia de los suplementos???

    Depende de cada persona, hay gente que la creatina no le hace cosquillas y hay gente que con creatina sube muchisimo de peso y aumenta su rendimiento por ejemplo, otro ejemplo a mi el oxido nitrico me pone como loco y hay gente que no le hace ningun efecto, la base es una buena dieta, una buena rutina y buen descanso, lo demas son mas placebos que otra cosa, en mi opinion claro, saludos!

  11. #10
    Recien llegado Avatar de -Conaneldeltractor-
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    Re: Importancia de los suplementos???

    Muy bien, contrastando opiniones se sacan mejores conclusiones, gracias.

  12. #11
    Avatar de asier
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    Re: Importancia de los suplementos???

    Cita Iniciado por urkoun Ver mensaje
    Le das tan poca puntuacion a la creatina. Esta claro que para desarrollarse muscularmente la ingesta de proteina es clave, pero darle tan poca puntuacion a la creatina... no se, yo creo que mas importante que para darle un dos es.
    +1 la creatina es el mejor suplemento del mercado

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