Duda con Gain Fast 3100

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Tema: Duda con Gain Fast 3100

  1. #1
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    Duda con Gain Fast 3100

    Hola, tengo una ligera preocupación,tengo 18 años, hace mas de un año que estoy en el gym y cuando inicie era un poco gordito y tambien mas bajo que ahora, he bajado creo que bastante, aunque aun me quedan un poco de flacidez, no se si asi decirle a lo que me refiero es que no estoy muy definido y me preocupa tambien que no se me nota mucho la diferencia, muchas personas m preguntan que cuanto tiempo llevo y les digo que un año y no se, hay veces se rien o no creen y es que la verdad mido 1.83 y estoy pesando 70 kilos y creo que eso es muy poco y tampoco veo que haya progresado mucho ni siquiera tengo definido los abs, en fin, desde que comenze lo unico que tome fue l.carnitina aunque senti que nunca me hizo efecto al principio, creo que fue mas bien el cardio que he hecho, ahora me decidi a comprar un gain fast 3100 despues de mas de un año en el gym, y quiero saber como me recomiendan tomarmelo, si en serio es bueno, y si debo de acompañarlo con algo para notar los cambios mas adelante, les dejo mi rutina de la semana, generalmente voy de lunes a sabado:
    1- pecho-biceps-abdominales-antebrazo
    2-hombros-espalda-triceps-lumbares
    3-pantorilla-femorales-sentadilla-tijera-extensiones..(pierna)
    y lo mismo hago los jueves-viernes y sabados.

    la verdad no tengo una dieta en si, como tres veces en el dia y ya, y otra duda, espero no ser muy molesto, es verdad que para algunas personas es mas dificil aumentar masa muscular que otras..creo que soy de esas.

  2. # ADS
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    Re: Duda con Gain Fast 3100


     

  3. #2
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    Re: Duda con Gain Fast 3100

    antes de recomendarte nada cuentanos , lo que haces ,comes..... Furious Fitness Nutrition - Especialistas en Nutrición Deportiva.
    saludos

  4. #3
    Avatar de AntonioQ
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    Re: Duda con Gain Fast 3100

    Cita Iniciado por 920811 Ver mensaje
    me preocupa tambien que no se me nota mucho la diferencia
    Tu mismo colocas cual es el problema:

    Cita Iniciado por 920811 Ver mensaje
    la verdad no tengo una dieta en si, como tres veces en el dia y ya,
    Pasate por la seccion nutricion y dietas y ponte a leer.

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