BCAA (Branched Chain Amino Acids)

Opiniones a cerca de BCAA (Branched Chain Amino Acids) del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Suplementos; Buenas, queria saber sobre este suplemento, lo quiero convinar con Proteinas. Lógicamente, antes quiero saber de que se trata, muchas gracias. Que función cumple? ( Que se entienda la explicación) Es mejor en polvo ó ...

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Tema: BCAA (Branched Chain Amino Acids)

  1. #1
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    ago 2008
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    7

    BCAA (Branched Chain Amino Acids)

    Buenas, queria saber sobre este suplemento, lo quiero convinar con Proteinas. Lógicamente, antes quiero saber de que se trata, muchas gracias.

    Que función cumple? ( Que se entienda la explicación)
    Es mejor en polvo ó en capsulas?
    Experiencias.

  2. # ADS
    Forero Medio
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    1323

    Re: BCAA (Branched Chain Amino Acids)


     

  3. #2
    Usuario Registrado Avatar de PREDATORGYM
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    Re: BCAA (Branched Chain Amino Acids)

    Son amino acidos ramificados, lo que te hacen es recuperar.

  4. #3
    Recien llegado Avatar de vishet
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    1,056

    Re: BCAA (Branched Chain Amino Acids)

    BCAA´s o AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (valina, leucina e isoleucina)

    Funciones:
    Efecto anticatabólico.
    Favorece la síntesis proteica.
    Ahorra el glucógeno muscular.
    Estimula la producción de insulina.
    Incrementa la producción energética.
    Favorece la pérdida de grasa en dietas hipocalóricas.
    Tiene efecto vasodilatador.
    Son una fuente importante de combustible durante los estados de agotamiento de carbohidratos.
    Estimulan la emisión de hormonas anabólicas.
    Coadyudante en el tratamiento de la insuficiencia renal crónica.
    Coadyudante en casos de encefalopatía hepática reversible.

    Modo de empleo:
    Deben ingerirse junto a una dieta hiperproteica.
    La dosis recomendada es de 100 mg/kg peso corporal tomados 15-30 minutos antes del entrenamiento.
    sacado de una guia de suplementos

  5. #4
    Usuario Registrado
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    Argentina
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    267

    Re: BCAA (Branched Chain Amino Acids)

    fijate que en el foro hay mucha info de eso... digo para no duplicar temas...

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