alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

Opiniones a cerca de alguna creatina buena en cuanto calidad/precio? del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Suplementos; hola amigos , pues nada , tengo un segundo bote de no xplode, y me gustaria utilizarlo con una buena creatina post entrenamiento , pero nose cual , yo pensaba una estilo cell mass , ...

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Tema: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

  1. #1
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    Smile alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

    hola amigos , pues nada , tengo un segundo bote de no xplode, y me gustaria utilizarlo con una buena creatina post entrenamiento , pero nose cual , yo pensaba una estilo cell mass , lo k pasa ke me han dixo el precio para la cantidad ke trae y es desorbitado. ¿cual me recomendais? decir k estoy en etapa de volumen, pero kerria saber ¿cual es la funcion de la creatina post entreno?unicamente la de recuperacion?no implica ningun beneficio positivo en cuanto a mis objetivos de volumen?porke si el unico beneficio es el de la recuperacion muscular no estoy interesado. muxas gracias a todos saludos

  2. # ADS
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    Re: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?


     

  3. #2
    Phase 1 Avatar de Luca Brasi
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    Re: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

    Cualquier creapure, sean de marca renombrada como la On por ejemplo, o de casas como hiperproteina o proe, que viene siendo lo mismo pero más económico.

  4. #3
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    Re: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

    por cierto colegas , me han recomendado una creatina bstante economica de forteal , nose el nombre , pero es una especie de vitargo mas creatina¿alguien sabe mas d este producto? es medianamente bueno?saludosss

  5. #4
    Avatar de STREMS
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    Re: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

    Cita Iniciado por juan fran Ver mensaje
    hola amigos , pues nada , tengo un segundo bote de no xplode, y me gustaria utilizarlo con una buena creatina post entrenamiento , pero nose cual , yo pensaba una estilo cell mass , lo k pasa ke me han dixo el precio para la cantidad ke trae y es desorbitado. ¿cual me recomendais? decir k estoy en etapa de volumen, pero kerria saber ¿cual es la funcion de la creatina post entreno?unicamente la de recuperacion?no implica ningun beneficio positivo en cuanto a mis objetivos de volumen?porke si el unico beneficio es el de la recuperacion muscular no estoy interesado. muxas gracias a todos saludos

    Hola juan fran,

    Los beneficios de la creatina son dos: Recargar los fosfatos de la misma, con lo que te asegura el pico de fuerza en las repeticiones cercanas al fallo y mejorar la recuperación tras el entrenamiento.

    Beneficios en cuanto a volumen, indirectos si, directos no. Es evidente que si puedes entrenar con más intensidad y tu dieta acompaña, ganarás más músculo, pero no por el hecho de tomar creatina o no va a crecer más tu músculo.

    Saludos.

  6. #5
    Usuario Registrado Avatar de urkoun
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    Re: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

    compra una creatina monohidrato. las tienes bastante baratas, el medio kilo entre los 15 y 20 euros

  7. #6
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    Re: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

    pero lo malo de la creatina monohidrato eske retiene muxo likido no? cuando deje de tomarla ke pasara ke por ejemplo el peso ke he ganado lo bajo? graciass

  8. #7
    Usuario Registrado Avatar de urkoun
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    Re: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

    haz algo de aerobico y bebe agua

  9. #8
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    Re: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

    amigos al final me pille el monohidrato de creatina de amix con el sello de creapure , bastante economica y de buena calidad , el caso eske cada toma es de 5 g hber como coño se cuanto es eso jaja me imagino ke lo ekivalente a una cuxarilla de cafe no?como lo haceisustede? me han dixo k tengo k tomarlo con mosto de uva¿eso lo venden en el super natural? y en cuanto las tomas e pensado en dos d 5 g pero antes de entrenar no puedo porke me tomo el prcursor y no kiero ke interfiera , asin k e pensado tomarmela depues de entrenar y la segunda tom cuando? en ayunas? tras el desayuno ke es mi comida mas grande? cuando? graciasss

  10. #9
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    Re: alguna creatina buena en cuanto calidad/precio?

    por cierto , si me lo tomara antes de desayunar o despues , yo suelo desayunar a las 7 de la mañana , y entreno sobre las 10 por tanto me lo tomaria a las 11¿no pasa nada por dejar 4 horas de diferencia entre toma y toma no?graciass

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