Panqueques de Proteina No deje de entrar!!!

Opiniones a cerca de Panqueques de Proteina No deje de entrar!!! del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Recetas Culturista; La Receta de Panqueques de Proteína de Charles Poliquin by Charles Poliquin Usted ha trabajado duro, está perdiendo grasa. Pero usted se siente plano, sus músculos necesitan glicógeno, es su día de trampa. En vez ...

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Tema: Panqueques de Proteina No deje de entrar!!!

  1. #1
    Usuario Registrado Avatar de ProGym
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    Smile Panqueques de Proteina No deje de entrar!!!

    La Receta de Panqueques de Proteína de Charles Poliquin

    by Charles Poliquin Usted ha trabajado duro, está perdiendo grasa. Pero usted se siente plano, sus músculos necesitan glicógeno, es su día de trampa. En vez de buscar donas cargadas de grasas trans, por qué no intentar los panqueques de Poliquin altos en proteína.

    1. Ponga en la licuadora.

    2 servicios completos de Whey Stronger (Vainilla o sin sabor)

    12 onzas de leche entera orgánica

    2 huevos de gallinas libres

    85 gramos de mantequilla derretida

    1 & ½ tazas de mezcla para panqueques y wafles Whole Foods sin gluten

    18 onzas de salsa de manzana. Mi favorita es salsa orgánica de manzanas con bayas Whole Foods.

    1 cucharadita de vainilla

    1 pizca de canela

    1 pizca de nuez moscada

    2. Bata los ingredientes en la licuadora


    Ponga los ingredientes líquidos primero, prenda la licuadora y adicione gradualmente los ingredientes secos hasta que obtenga una masa suave.

    3. Pre caliente el sartén.

    Yo uso la mantequilla en una sartén de hierro. El Pam es para idiotas y la mayoría de sartenes antiadherentes sueltan titanio. Yuk.

    4. Ponga la mezcla

    Así los panqueques son de alrededor de 4 pulgadas de diámetro. Cocine hasta que salgan burbujas a la superficie. Voltee los panqueques y cocine hasta que estén listos.

    5. Disfrute con su salsa favorita.

    ¡La mía es la mantequilla de maple orgánica!

    Claro, si usted es alérgico a los lácteos o a los huevos, mala suerte. Elija mejores padres la próxima vez.

    Soy ECTOMORFO Y va muy bien

  2. # ADS
    Forero Medio
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    Re: Panqueques de Proteina No deje de entrar!!!


     

  3. #2
    Forero Medio Avatar de canario
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    Re: Panqueques de Proteina No deje de entrar!!!

    No se supone que al calentar las proteinas y aun mas en sarten como indica estas pierden sus propiedades???

    No veas con el Panqueque je je....

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