DESAYUNO Tortilla de Copos de Avena con OVOFULL o claras de huevo

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Tema: DESAYUNO Tortilla de Copos de Avena con OVOFULL o claras de huevo

  1. #1
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    Thumbs up DESAYUNO Tortilla de Copos de Avena con OVOFULL o claras de huevo

    DESAYUNO Tortilla de Copos de Avena con OVOFULL o claras de huevo

    Ingredientes:

    v 100gr de Copos de avena extra suaves.
    v 50gr de Ovofull (Aprox. 2 cucharadas sopera). o su equivalente en claras de huevo
    v 300ml de agua temperatura ambiente.
    v 150ml de zumo de naranja (Aprox. 1 vaso de Zumo).
    v 8 gotas de edulcorante líquido.

    Nombre:  tortilla_ovofull.jpg
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    Preparación:

    1) Coger todos los ingredientes e introducirlo todos juntos en un mezclador y mover enérgicamente.
    2) Coger una sartén tamaño grande añadir unas simples gotas de aceite, dejar unos minutos que se caliente el aceite y continuación expandir el aceite por toda la superficie de la sartén.
    3) Echar todos los ingredientes en la sartén expandirlo bien todo por igual, calentar a potencia media durante 10 minutos una cara y dar la vuelta sin romper la tortilla otros 10 minutos la otra cara.
    4) Ya tenemos la tortilla de copos de Avena con Ovofull lista, puedes comerla caliente o fria.


    Modo de empleo:
    Este es uno de los alimentos más sanos, ideales, sino el más recomendado para empezar las mañanas, te proporcionaran una gran vitalidad y energía.
    También es recomendable tomarlo antes de entrenar y justamente después.


    Calorías Proteínas Hidratos Grasas Se Prepara en
    614kcal 55gr 68gr 7gr 20min
    Aportes de Recetillas Para crecer hay que comer

  2. # ADS
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    Re: DESAYUNO Tortilla de Copos de Avena con OVOFULL o claras de huevo


     

  3. #2
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    Re: DESAYUNO Tortilla de Copos de Avena con OVOFULL o claras de huevo

    Pues me parece que no tardare en hacer esta receta, ¿podrías decir cual es el equivalente de ovofull en claras de huevo?

    ¡Muchas gracias por la receta!

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