Pues eso, un batido que si lo hacéis, vais a flipar de lo riquísimo que está.
Se puede hacer con batidora normal o americana. Yo voy a usar la batidora americana.


Aquí vemos los ingredientes. Tenemos leche, miel, canela, galletas, un plátano, nueces, una magdalena y cacao en polvo



Entonces, ponemos el plátano en la batidora.



Echamos las galletas.



La magdalena.



Las nueces.



Leche.



Miel al gusto.



Media cucharadita de cacao.



Canela, la que os apetezca. Yo le echo la hostia porque me mola mogollón.



Encendemos la batidora. Todos los ingredientes se deshacen bastante rápido, menos las nueces, que tardan un poco más en desmenuzarse por completo. Para que no queden "tropezones", podemos menear un poco la batidora. Estará listo en unos tres minutos.



Y aquí tenemos el resultado. está de rico que ni lo imagináis. Si lo hacéis, repetiréis más veces, seguro.



Hale, venga... No me digáis que esta receta es chunga de hacer. Y malo será que no tengáis todos los ingredientes en casa, o casi todos.

Como te lo has currao' isendark:BR:, se probará.
¿Donde crees que sería mas conveniente meter este batido?

¿Desayuno,pre o post?

PD: Yo le agregaría leche en polvo 40g. y quizá un postre lácteo flan/natillas/yogurt.

Iniciado por Blackhawk

Como te lo has currao' isendark:BR:, se probará.
¿Donde crees que sería mas conveniente meter este batido?

¿Desayuno,pre o post?

PD: Yo le agregaría leche en polvo 40g. y quizá un postre lácteo flan/natillas/yogurt.

Gracias tio... Pruébala.... La receta está copiada de una web pero llevo probándolo desde hace un año y me gusta mucho este batido. Yo le tomo de 30 a 45 minutos antes del gimnasio ya que a pesar de ser energético, es algo pesado. También es bueno para el desayuno.

Por otro lado si le metes como bien dices leche en polvo, flan o natillas estarás añadiendo unas proteinas que como comprenderás no van a servir de mucho ya que este batido es exclusivamente energético, previo al ejercicio. Bueno pues animate a probarlo.... Saludos

Al final creo que le meteré 65g. de leche en polvo, cuando tenga proteína de suero, 50g. de suero + 20g. leche en polvo y creo que flan de huevo.

Desayuno completo,rápido y fácil de preparar.

Muchas gracias por todos la recetas, te lo curras un montón.

Te invito a que des un vistazo a esta receta de batido proteínico casero paso a paso y muy completo: Batidos Proteicos caseros [repito solo batidos de proteina]

Yo te sigo recomendando que no añadas en un mismo batido proteínas y carbohidratos.... Lo mejor es tomar cada cosa por separado, es decir un batido energético antes del entreno o desayuno y proteínico para despues de la palizailla del gimnasio.... Al menos es mi opinión.....

Si tienes más dudas o lo que sea dímelo. saludos

el cacao, sirve igual el nesquik?? Como dices que esta tan bueno, me dan unas ganas de hacerme uno ahora solo para provar....lo que pasa que no tengo canela...mañana la compro sin falta jaeja.

un saludo y gracias por compartir tus recetas

Iniciado por franciskito

el cacao, sirve igual el nesquik?? Como dices que esta tan bueno, me dan unas ganas de hacerme uno ahora solo para provar....lo que pasa que no tengo canela...mañana la compro sin falta jaeja.

es lo mismo que el neskik.

la canela es prescindible es pa darle sabor asi que ya te lo puedes hacer hoy

Yo como que este lunes me hago ese batido ! =O
Gracias !

Iniciado por LNZ

es lo mismo que el neskik.

la canela es prescindible es pa darle sabor asi que ya te lo puedes hacer hoy

muchas gracias.

Ya lo tengo todo

mañana por el desayuno me preparo uno.

un saludoo os dire mi opinion jaja

ufffff excelente para mañana lo pruebo, grax isen

Se ve riquisimo... :BR:

Solo tengo una duda, que es una magadalena?? que contiene, o alguien de Mexico sabe con que lo puedo sustituir??

es que la verdad no me suena....

Iniciado por ll2ollvll3o

Se ve riquisimo... :BR:

Solo tengo una duda, que es una magadalena?? que contiene, o alguien de Mexico sabe con que lo puedo sustituir??

es que la verdad no me suena....

Agregale avena que la verdad tambien desconozco que es magdalena.

Madalenas , receta de Madalenas en recetas.com

la verdad, yo también sustituiría la madalena por avena (75-100gr)

sin duda se muy bueno
(Sin embargo, no lo tomaria si estoy tratando de definir)

Iniciado por NachoLibre

sin duda se muy bueno
(Sin embargo, no lo tomaria si estoy tratando de definir)

Por que no lo tomaría si trata de definir?

Iniciado por Luu

Por que no lo tomaría si trata de definir?

lleva bastante azucar

+1 a lo de no en definicion...yo lo tomaria en el desayuno o en el postentrenamiento...

pasa algo si no echas la madalena?

vale tambien en el desayuno junto con una claras por separado en periodo de perdida de peso??

Yo le añadiría una cucharada de proteína de chocolate