Batido casero 100% energético

Opiniones a cerca de Batido casero 100% energético del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Recetas Culturista; Pues eso, un batido que si lo hacéis, vais a flipar de lo riquísimo que está. Se puede hacer con batidora normal o americana. Yo voy a usar la batidora americana. Aquí vemos los ingredientes. ...

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Tema: Batido casero 100% energético

  1. #1
    En el Gimnasio Espartaco Avatar de Isen
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    Batido casero 100% energético

    Pues eso, un batido que si lo hacéis, vais a flipar de lo riquísimo que está.
    Se puede hacer con batidora normal o americana. Yo voy a usar la batidora americana.


    Aquí vemos los ingredientes. Tenemos leche, miel, canela, galletas, un plátano, nueces, una magdalena y cacao en polvo



    Entonces, ponemos el plátano en la batidora.



    Echamos las galletas.



    La magdalena.



    Las nueces.



    Leche.



    Miel al gusto.



    Media cucharadita de cacao.



    Canela, la que os apetezca. Yo le echo la hostia porque me mola mogollón.



    Encendemos la batidora. Todos los ingredientes se deshacen bastante rápido, menos las nueces, que tardan un poco más en desmenuzarse por completo. Para que no queden "tropezones", podemos menear un poco la batidora. Estará listo en unos tres minutos.



    Y aquí tenemos el resultado. está de rico que ni lo imagináis. Si lo hacéis, repetiréis más veces, seguro.



    Hale, venga... No me digáis que esta receta es chunga de hacer. Y malo será que no tengáis todos los ingredientes en casa, o casi todos.

  2. # ADS
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    Re: Batido casero 100% energético


     

  3. #2
    Gran miembro Avatar de Blackhawk
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    Re: Batido casero 100% energético

    Como te lo has currao' isendark:BR:, se probará.
    ¿Donde crees que sería mas conveniente meter este batido?

    ¿Desayuno,pre o post?

    PD: Yo le agregaría leche en polvo 40g. y quizá un postre lácteo flan/natillas/yogurt.

  4. #3
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    Re: Batido casero 100% energético

    Cita Iniciado por Blackhawk Ver mensaje
    Como te lo has currao' isendark:BR:, se probará.
    ¿Donde crees que sería mas conveniente meter este batido?

    ¿Desayuno,pre o post?

    PD: Yo le agregaría leche en polvo 40g. y quizá un postre lácteo flan/natillas/yogurt.
    Gracias tio... Pruébala.... La receta está copiada de una web pero llevo probándolo desde hace un año y me gusta mucho este batido. Yo le tomo de 30 a 45 minutos antes del gimnasio ya que a pesar de ser energético, es algo pesado. También es bueno para el desayuno.

    Por otro lado si le metes como bien dices leche en polvo, flan o natillas estarás añadiendo unas proteinas que como comprenderás no van a servir de mucho ya que este batido es exclusivamente energético, previo al ejercicio. Bueno pues animate a probarlo.... Saludos

  5. #4
    Gran miembro Avatar de Blackhawk
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    Re: Batido casero 100% energético

    Al final creo que le meteré 65g. de leche en polvo, cuando tenga proteína de suero, 50g. de suero + 20g. leche en polvo y creo que flan de huevo.

    Desayuno completo,rápido y fácil de preparar.

    Muchas gracias por todos la recetas, te lo curras un montón.

  6. #5
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    Re: Batido casero 100% energético

    Te invito a que des un vistazo a esta receta de batido proteínico casero paso a paso y muy completo: Batidos Proteicos caseros [repito solo batidos de proteina]

    Yo te sigo recomendando que no añadas en un mismo batido proteínas y carbohidratos.... Lo mejor es tomar cada cosa por separado, es decir un batido energético antes del entreno o desayuno y proteínico para despues de la palizailla del gimnasio.... Al menos es mi opinión.....

    Si tienes más dudas o lo que sea dímelo. saludos

  7. #6
    Recien llegado Avatar de franciskito
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    Re: Batido casero 100% energético

    el cacao, sirve igual el nesquik?? Como dices que esta tan bueno, me dan unas ganas de hacerme uno ahora solo para provar....lo que pasa que no tengo canela...mañana la compro sin falta jaeja.

    un saludo y gracias por compartir tus recetas

  8. #7
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    Re: Batido casero 100% energético

    Cita Iniciado por franciskito Ver mensaje
    el cacao, sirve igual el nesquik?? Como dices que esta tan bueno, me dan unas ganas de hacerme uno ahora solo para provar....lo que pasa que no tengo canela...mañana la compro sin falta jaeja.
    es lo mismo que el neskik.

    la canela es prescindible es pa darle sabor asi que ya te lo puedes hacer hoy

  9. #8

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    Re: Batido casero 100% energético

    Yo como que este lunes me hago ese batido ! =O
    Gracias !

  10. #9
    Recien llegado Avatar de franciskito
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    Re: Batido casero 100% energético

    Cita Iniciado por LNZ Ver mensaje
    es lo mismo que el neskik.

    la canela es prescindible es pa darle sabor asi que ya te lo puedes hacer hoy

    muchas gracias.

    Ya lo tengo todo

    mañana por el desayuno me preparo uno.

    un saludoo os dire mi opinion jaja

  11. #10
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    Re: Batido casero 100% energético

    ufffff excelente para mañana lo pruebo, grax isen

  12. #11
    Recien llegado Avatar de ll2ollvll3o
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    Re: Batido casero 100% energético

    Se ve riquisimo... :BR:

    Solo tengo una duda, que es una magadalena?? que contiene, o alguien de Mexico sabe con que lo puedo sustituir??

    es que la verdad no me suena....

  13. #12
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    Re: Batido casero 100% energético

    Cita Iniciado por ll2ollvll3o Ver mensaje
    Se ve riquisimo... :BR:

    Solo tengo una duda, que es una magadalena?? que contiene, o alguien de Mexico sabe con que lo puedo sustituir??

    es que la verdad no me suena....
    Agregale avena que la verdad tambien desconozco que es magdalena.

  14. #13
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    Re: Batido casero 100% energético

    Madalenas , receta de Madalenas en recetas.com

    la verdad, yo también sustituiría la madalena por avena (75-100gr)


  15. #14
    Recien llegado Avatar de NachoLibre
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    Re: Batido casero 100% energético

    sin duda se muy bueno
    (Sin embargo, no lo tomaria si estoy tratando de definir)

  16. #15
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    Re: Batido casero 100% energético

    Cita Iniciado por NachoLibre Ver mensaje
    sin duda se muy bueno
    (Sin embargo, no lo tomaria si estoy tratando de definir)
    Por que no lo tomaría si trata de definir?

  17. #16
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    Re: Batido casero 100% energético

    Cita Iniciado por Luu Ver mensaje
    Por que no lo tomaría si trata de definir?
    lleva bastante azucar

  18. #17
    Avatar de asier
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    Re: Batido casero 100% energético

    +1 a lo de no en definicion...yo lo tomaria en el desayuno o en el postentrenamiento...

  19. #18
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    Re: Batido casero 100% energético

    pasa algo si no echas la madalena?

  20. #19
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    Re: Batido casero 100% energético

    vale tambien en el desayuno junto con una claras por separado en periodo de perdida de peso??

  21. #20
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    Re: Batido casero 100% energético

    Yo le añadiría una cucharada de proteína de chocolate

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