Dieta de las Almendras para adelgazar especial para chicas

Opiniones a cerca de Dieta de las Almendras para adelgazar especial para chicas del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Perder Peso; Dieta de las Almendras Esta dieta es útil para moldear el cuerpo. Aunque no bajas mucho en kilos si lo consigues en talla. Se fundamenta en consumir en el desayuno y la cena alimentos ricos ...

Resultados 1 al 2 de 2

Tema: Dieta de las Almendras para adelgazar especial para chicas

  1. #1
    Usuario Registrado Avatar de I Love Bodybuilding
    Registro
    sep 2007
    Mensajes
    247

    Dieta de las Almendras para adelgazar especial para chicas

    Dieta de las Almendras



    Esta dieta es útil para moldear el cuerpo. Aunque no bajas mucho en kilos si lo consigues en talla.

    Se fundamenta en consumir en el desayuno y la cena alimentos ricos en triptófano y grasas de tipo monoinsaturados. Esto se logra con el consumo de almendras, jugo de naranja, piña y ciruela.

    Es una dieta hipocalórica y baja en grasas saturadas, lo cual ayuda a disminuir medidas en la zona abdominal. Se debe incluir al menos 2 litros de líquidos a diario. no es una dieta que te baje mucho de peso pero sí muchos centímetros.

    Duración: 1 semana
    y se elimina de 1 a 1.5 kilogramos a la semana.

    Desayuno:

    1 Jugo de naranja (2 naranjas)
    3 Almendras
    1 Cucharada de miel de abeja
    Café o té al gusto

    Comida:

    Sopa de verduras o consomé
    100gr de carne, Pollo o pescado
    Ensalada verde o verduras cocidas
    1 Tortilla de maíz

    Cena:

    1 Jugo de piña o ciruela
    3 Almendras
    Ensalada verde
    Gelatina dietética

    Alimentos prohibidos:

    • Carne grasosa
    • Cremas y aderezos cremosos
    • Alimentos enlatados
    • Dulces y chocolates.

  2. # ADS
    Forero Medio
    Registro
    mar 2009
    Mensajes
    1323

    Re: Dieta de las Almendras para adelgazar especial para chicas


     

  3. #2
    Forero Medio Avatar de MaxOT
    Registro
    feb 2007
    Ubicación
    Mexico
    Mensajes
    3,076

    Re: Dieta de las Almendras para adelgazar especial para chicas

    Se agradece la dieta, mas sin embargo los frutos secos los meteria mas entrecomidas que no veo en la dieta que expones, el desayuno esta muy flojo , igual la cena. He estado revisando algunas dietas que llevan las chicas en Get Into Shape Stay Fit - Meal Plans & Workout Routines To Burn Fat & Build Muscle y estan muy bien estructuradas, si gustas echarles un vistazo. Las avellanas buena fuente de frutos secos.

    Saludos body
    " EL CUERPO ES UNA PIEZA COMPLETA .... TRATALO COMO ESO"

    DIARIO

    Records:

    Peso muerto - 140kg / 10 reps
    Sentadilla - 135kg / 3 reps
    Press de banca - 88kg / 11 reps
    Remo barra - 80kg / 8 reps

Temas similares

  1. Dieta seria para adelgazar!!
    Por colega en el foro Perder Peso
    Resp: 9
    Último mensaje: 06-marzo-2011, 21:14
  2. Dieta para adelgazar 1,70 - 83kg
    Por TiTiLLo en el foro Nutrición y Dietas
    Resp: 5
    Último mensaje: 17-noviembre-2010, 11:28
  3. dieta para adelgazar
    Por pemapa en el foro Nutrición y Dietas
    Resp: 1
    Último mensaje: 10-septiembre-2008, 17:10
  4. Dieta Para Subir Volumen Especial Para Delgados
    Por hector ontiveros en el foro Culturismo
    Resp: 3
    Último mensaje: 05-febrero-2008, 00:07
  5. Dieta para abdomen plano especial para chicas
    Por I Love Bodybuilding en el foro Perder Peso
    Resp: 0
    Último mensaje: 25-noviembre-2007, 17:37

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •