Dieta de la piña

Opiniones a cerca de Dieta de la piña del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Nutrición y Dietas; En efecto, la piña favorece la asimilación de proteínas por parte del aparato digestivo, combate estados inflamatorios como la celulitis, y estimula el estómago perezoso. Además, ayuda al riñón en la tarea de deshacerse de ...

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Tema: Dieta de la piña

  1. #1
    Usuario Registrado Avatar de ROMA
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    ago 2007
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    Dieta de la piña

    En efecto, la piña favorece la asimilación de proteínas por parte del aparato digestivo, combate estados inflamatorios como la celulitis, y estimula el estómago perezoso.

    Además, ayuda al riñón en la tarea de deshacerse de los elementos nocivos que se alojan en el cuerpo, contiene grandes cantidades de vitaminas, fibra y minerales.

    Dieta de la piña: consejos prácticos

    En cuanto a la dieta en si misma, tan solo existen algunas limitaciones:

    no utilizar más de dos cucharaditas de aceite cada día
    prefiera el jugo de limón y el vinagre para sazonar sus preparaciones
    reduzca al máximo el consumo de sal
    La dieta de la piña, día por día

    Día 1

    Desayuno

    1 té verde sin azúcar, 1 rodaja grande de piña y 1 yogur descremado con una cucharadita de cereales.

    Colación

    1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.

    Almuerzo

    1 plato de sopa de verduras con legumbres, 1 porción de calabacín, cebolla e hinojo hervidos, y 1 rodaja grande de piña de postre.

    Colación

    1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.

    Cena

    1 porción (200 gr.) de salmón cocido en papel de aluminio, 1 ensalada chica de zanahoria, morrones y tomate, más 1 rodaja de piña de postre.

    Día 2

    Desayuno

    1 jugo de piña, kiwi y naranja recién exprimido, y 1 taza de malta sin azúcar.

    Colación

    1 rodaja de piña y 1 yogur descremado.

    Almuerzo

    1 porción (180 gr) de pollo al horno, 1 porción de berenjenas y calabacín a la plancha, más 1 rodaja grande de piña de postre.

    Colación

    1 rodaja de piña y 1 yogur descremado.

    Cena

    1 plato de sopa de verduras, 1 huevo cocido, 1 ensalada chica de espinacas y 1 rodaja grande de piña de postre.

    Día 3

    Desayuno

    1 té verde sin azúcar, 1 rodaja grande de piña y 1 yogur descremado con una cucharadita de cereales.

    Colación

    1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.

    Almuerzo

    1 plato de sopa de verduras con legumbres, 1 porción de calabacín, cebolla e hinojo hervidos, y 1 rodaja grande de piña de postre.

    Colación

    1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.

    Cena

    1 porción (200 gr.) de salmón en papel de aluminio, 1 ensalada chica de zanahoria, morrones y tomate, más 1 rodaja de piña de postre.

    Día 4

    Desayuno

    1 jugo de piña, kiwi y naranja recién exprimido, y 1 taza de malta sin azúcar.

    Colación

    1 rodaja de piña y 1 yogur descremado.

    Almuerzo

    1 porción (180 gr) de pollo al horno, 1 porción de berenjenas y calabacín a la plancha, más I rodaja grande de piña de postre.

    Colación

    1 rodaja de piña y 1 yogur descremado.

    Cena

    1 plato de sopa de verduras, 1 huevo cocido, 1 ensalada chica de espinacas y 1 rodaja grande de piña de postre.

    Día 5

    Desayuno

    1 té verde sin azúcar, 1 rodaja grande de piña y 1 yogur descremado con una cucharadita de cereales.

    Colación

    1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.

    Almuerzo

    1 plato de sopa de verduras con legumbres, 1 porción de calabacín, cebolla e hinojo hervidos, y 1 rodaja grande de piña de postre.

    Colación

    1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.

    Cena

    1 porción (200 gr.) de salmón cocido en papel de aluminio, 1 ensalada chica de zanahoria, morrones y tomate, más 1 rodaja de piña de postre.

    Los días 6 y 7 repetir cualquiera de los anteriores.

    Inmortales como el tiempo
    Inalterables como la historia

  2. # ADS
    Forero Medio
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    mar 2009
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    Re: Dieta de la piña


     

  3. #2
    Forero Medio Avatar de MaxOT
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    Mexico
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    Re: Dieta de la piña

    Metere piña para la proxima semana, buena idea me has dado.

    Un saludo

  4. #3
    Usuario Registrado Avatar de roberto
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    Re: Dieta de la piña

    Pero parece q no solo es la piña, sino tambien el te verde... o estoy equivocado?

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