Esta es una receta con aceite de linaza, semillas de linaza y queso cottage que recomienda la Dra Budwig para enfermos del corazón, de cáncer etc.

Dr. Johanna Budwig's Flaxseed Cottage Cheese Blend:

Ingredients:

1 cup organic cottage cheese

2-5 Tbsp. of flaxseed oil

1-3 Tbsp. of freshly ground up flaxseed

enough water to make it soft

a little Cayenne pepper (red hot chilly pepper)

Directions:

Put all ingredients into a blender and blend on slow to medium for 30-60 seconds.

shapefit.com/best-snacks-nonfat-cottage-cheese.html

esta receta le encanta a los culturistas de EEUU, lo toman bien seguido. Es muy bueno nutricionalmente hablando pero de sabor es mas o menos. La verdad la he probado y me la trago por lo sana que es, además se ve muy mal.

Gracias por el aporte en todo caso MAX!

Buen batido lo traduzco para los amigos del foro :)

1 taza de queso orgánico cottage

de 2 a 5 cucharadas de aceite de linaza

Suficiente agua para que quede suave

un poco de pimienta de cayena

Preparación:

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y batirlo por unos 30 - 60 segundos con velocidad lenta.