sareoneone
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Buenas compadre. Siempre de post-entreno vienen mejor unos carbos de asimilación rápida, luego si faltan por cubrir calorías y se quiere cenar papas pues puede ser una buena opción. Sobre el catabolismo, pues por más que leo en el foro a los más expertos, según explican no es fácil catabolizar, ya que es el último recurso para la obtención de energía , pero tampoco estoy de acuerdo del todo, tan difícil como se piensan algunos no es, de hecho yo he catabolizado en mmi fase de pérdida de peso , perdí músculo y fuerza, bueno ahí queda todo, ya está aclarado de todas formas jeje, cada cuerpo es un mundo eso es lo que tengo muy claro, lo que pasa que muchos lo que nos va bien queremos implantárselo a todos y tampoco es así jeje. Un saludo crack.