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  • Avatar de cachi
    21-noviembre-2014, 11:40
    Moremusculo,es mi blog Black Arrow,nunca entendere a gente como tu y otros del foro,que en vez de enseñar a los novatos a que les guste este gran deporte que es el culturismo,se dediquen a perseguir...
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  • Avatar de cachi
    17-noviembre-2014, 14:04
    BRAZOS SERIES Y REPETICIONES FLEXION MARTILLO,EN DIAGONAL 3X10 FLEXION DE CONCENTRACION,SENTADO 3X10 FLEXION DE BRAZOS EN POLEA 3X10 FLEXION DE BRAZOS CON MANCUERNAS 3X10 EXTENSIONES CON BARRA...
    30 replies | 461 view(s)
  • Avatar de cachi
    17-noviembre-2014, 13:57
    Quién diría que esta chica tiene la edad que tiene. Las mujeres tenemos la desgracia (aunque también podría ser la suerte, según se mire) de que no podemos camuflar nuestra edad tan bien como lo...
    0 replies | 51 view(s)
  • Avatar de cachi
    17-noviembre-2014, 13:40
    Tener un abdomen marcado es uno de los objetivos más difíciles de conseguir ya que requiere una estricta dedicación, una dieta adecuada baja en grasas y una rutina de ejercicios completa enfocada a...
    9 replies | 198 view(s)
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