La Copa de Strongman en los Países Bálticos por equipos, la gana los Lituanos con Zydrunas Savickas, Vytautas Lalas y Vidas Blekaitis, seguido del equipo Polaco con Radzikowski y Barón y tercero el...
Hola DonCulon :l:
tooo bien, pasando el frio jeje, ahora mismo tengo que soportar el partido de boca que esta mirando mi novio... y como no me gusta me vine a la PC xD
Asi es el amor u.u
...
NAGUARAAAAAAAAAAAA salmon en 90Bs.. pero guaro eso esta burda de barato, aqui en mi pueblo el pescadero lo clava en 160BS el que le de la gana pagar eso... estas seguro de ese precio lo commpraste en...
Precisamente el salmon esta entre los peces "mas baratos" y aun y asi el precio es de oro , imaginate como esta la situacion aqui :qmeparto: .... Atun como el tipico en lata, a veces sardinas...
Yo lo que nunca entendi es eso de los condones de sabores, vamos a ver, sabores para que? para que me la chupen me voy a poner un condon? o acaso las vaginas tienen lengua y paladar? vaya chorrada...
Bfff ya te digo hermanazo, estos politicos paletos que tenemos que no saben hacer nada, encima todos son de mas de 60 años que es cuando comienzan ya a chochear y jovenes que acaban de terminar la...
Pues no creo, no sé exactamente los beneficios de que sea de noche el descanso (que seguro los tiene) pero no sé, yo no podria hacer eso, yo aunque duerma 20 horas seguidas, la noche me cansa mucho...
Guarox te apoyo, esto esta llendose a la MIERDA... pilla, la semana pasada compre 1 kilo de salmon, salio en 90 bolos el Kilo, comi salmon 4 dias creo .. Para 1 semana necesito kilo y medio, y para...
Te entiendo, pues, tocara intentar seguir subiendo lo mas limpio posible, para ver si algun dia me quedo en unos 85 kilos pero al 11-12% que no estaria mal, 10 por encima de mi altura.. Al 5%...
Exacto hermanazo el 02 de Junio, en dos semanas para ser exactos, aunque te soy sincero me siento agotado, se que debo aguantar una semana mas de entrenos, y luego a comer y descansar bien, pero...
Y las imagenes del muñeco hinchable de jackie Chan y el de Jet Lee que me enseñaste por privado?, no seas timido. xD
Buena compra, yo me quiero pillar la Wiii, la Polystation y la Nintendo...
El sombrerito (que muy pocos saben), funcionan en el 97% de los casos asi que si follais 100 veces en 1 año, ya sabeis que os podeis llevar una sorpresita igualmente xDD.
Recomiendo el condon de...
Te entiendo, y esta es la parte donde obviamente se nota lo MIERDA que es ser natural :qmeparto:
Sera conformarme con estar a un 12-14% con unos 12-15 kilos por encima de la estatura a ver que tal...
Si que me gusta, es divertido, y ademas si creces abajo, creces arriba, solo que estas ultimas 4-5 semanas, de repente tocaba un feriado o dejaba de ir al gym por algun compromiso y sacrificaba el...
Cuanto te mide el brazaco ese ?? Aunque creo que le falta a mi juicio como mas pico al biceps, que se ve algo digamos "recto" , el biceps no se nota tanto , en que % de grasa estas ?
Curl con...
J Carlos estabas al 5% de grasa ?? Claro pesando 72 kilos y midiendo 1,85, parecerias un desnutrido sin mas jajaja .. Lo que me pregunto es que si de repente se puede estar 12-15 kg por encima de la...
Artes marciales,culturismo,powerlifting,halterofilia,strongman
Peso:
97 kg
Talla:
1.76 m
Firma
MARCAS ACTUALES(Peso:99 Kg):_________METAS PARA FINALES DEL 2013(Peso:74 Kg)
-Sentadilla: 160 Kg_____________________Sentadilla: 200 Kg
-Press banca: 142.5 Kg__________________Press banca: 140 Kg
-Peso muerto: 200 Kg___________________Peso muerto: 220 Kg -Remo con barra: 130 Kg________________Remo con barra: 140 Kg
-Push press: 95 Kg_____________________Push press: 110 Kg
-Curl de biceps: 60 Kg__________________ Curl de biceps: 65 Kg MI DIARIO DE ENTRENAMIENTO
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