Molestia en el cuello

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Tema: Molestia en el cuello

  1. #1
    Recien llegado Avatar de Laxante
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    Molestia en el cuello

    Hola hoy cuando estaba haciendo mi rutina de hombros todo perfecto, pero cuando la termino quedo con un malestar de cuello. Para ser exacto si inclino mi cabeza para adelante duele bastante, solo cuando cuando la inclino para adelante ,pero si la dejo derecha es un dolor bajo constante. Ya me habia pasado anteriormente se me quitaba ya al otro dia cuando dormia . Que podra ser?

  2. # ADS
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    Re: Molestia en el cuello


     

  3. #2
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    Re: Molestia en el cuello

    Una contractura sin lugar a dudas. Los musculos se contraen poco a poco por el estres, una mala postura, un exceso de hidratos (una putada pero es el daño colateral) etc.
    Te recomiendo visitar un buen fisioterapeuta y t ralajara los dolores y podras seguir entrenando. Aora si en unas semanas/ meses/ años t volvera. Suerte y todos antes o despues hemos pasado x eso

  4. #3
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    Re: Molestia en el cuello

    X cierto, para retrasar la aparicion de la contractura es necesario calentar y estirar bien los musculos a trabajar y el hombro siempre q influye en todos los ejercicios, al igual q el cuello

  5. #4
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    Re: Molestia en el cuello

    Ami me pasó también la última semana y creó que fue porque mientras hacia el press militar curvé un poco la espalda al forzar, pero se me paso a los días, te recomiendo, si te vuelve a pasar que te des unas friegas con aceite de oliva, aliviara bastante

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