Lesion en Vertebra Lumbar- Como ejercito Oblicuos?

Opiniones a cerca de Lesion en Vertebra Lumbar- Como ejercito Oblicuos? del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Lesiones; Quiubole gente, bueno pues mi problema es que desde hace como 8 años tube una lesion en mi vertebra lumbar y desde entonces no he podido hacer abdominales porque cada que hago sufro inflamacion y ...

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Tema: Lesion en Vertebra Lumbar- Como ejercito Oblicuos?

  1. #1
    Usuario Registrado Avatar de elfenny
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    Lesion en Vertebra Lumbar- Como ejercito Oblicuos?

    Quiubole gente, bueno pues mi problema es que desde hace como 8 años tube una lesion en mi vertebra lumbar y desde entonces no he podido hacer abdominales porque cada que hago sufro inflamacion y dolores muy fuertes, antes de la lesion no tenia problema en marcar los oblicuos, de hecho son los musculos que se me facilitaba marcar pero pues ahora solo los puedo sentir dentro de mi estomago pero ya son casi se notan a la vista. El especialista me dijo que no tendria problema con abdominales pero eso no es lo mismo que piensan mis huesitos.

    Que otro ejercicio me recomiendan para ejerecitar oblicuos sin forzar mis vertebras?

  2. # ADS
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    Re: Lesion en Vertebra Lumbar- Como ejercito Oblicuos?


     

  3. #2
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    pues macho,yo lo que haria seria comprarme un cinturon de electro-estimulacion,de echo yo lo tengo y te aseguro que hipertrofia.... menudas agujetas al dia siguiente,y menudos cuadrados en solo 3 meses.Eso si,antes de ponermelo hago mis abdominales y al cinturon hay que darle caña,a mi a veces me llegan las descargas a las piernas y duele bastante,pero funciona,a mi pareja se le marcaron los soaps iliacos poniendoselo una semana.

  4. #3
    Usuario Registrado Avatar de elfenny
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    Re: Lesion en Vertebra Lumbar- Como ejercito Oblicuos?

    Cita Iniciado por DYZZY Ver mensaje
    pues macho,yo lo que haria seria comprarme un cinturon de electro-estimulacion,de echo yo lo tengo y te aseguro que hipertrofia.... menudas agujetas al dia siguiente,y menudos cuadrados en solo 3 meses.Eso si,antes de ponermelo hago mis abdominales y al cinturon hay que darle caña,a mi a veces me llegan las descargas a las piernas y duele bastante,pero funciona,a mi pareja se le marcaron los soaps iliacos poniendoselo una semana.
    Oralee, pues la verdad yo sabia de ellos pero soy muy incredulo de todo lo que anuncian en la tv, pero checando tu respuesta me puse a buscar en google y veo que si funcionan y pues como tu dices, si le doy una ayudadita pues mejores resultados tendre.
    Gracias e investigare donde conceguirlo.

  5. #4
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    son baratos e inofensivos,y recuerda que mientras tengas una capa de grasa en el abdomen no vas a verte bien los abdominales,de ahi que la mayoria de la gente abandone.

  6. #5
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    En algún lugar del mundo...
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    Re: Lesion en Vertebra Lumbar- Como ejercito Oblicuos?

    Cita Iniciado por DYZZY Ver mensaje
    son baratos e inofensivos,y recuerda que mientras tengas una capa de grasa en el abdomen no vas a verte bien los abdominales,de ahi que la mayoria de la gente abandone.
    +1

    Siempre hay gente que quiere milagros... Primero bajar la grasa y luego marcar.

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