lesion en el gym?

Opiniones a cerca de lesion en el gym? del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Lesiones; hoy vi a un instructor campeon de culturismo diciendole a otro instructor que estaba cargando muy poco peso en peso muerto y lo subio a 450 lbs y al rato no pudo seguir entrenando por ...

Resultados 1 al 8 de 8

Tema: lesion en el gym?

  1. #1
    Usuario Registrado Avatar de alessandro
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    nov 2007
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    caracas-venezuela
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    178

    lesion en el gym?

    hoy vi a un instructor campeon de culturismo diciendole a otro instructor que estaba cargando muy poco peso en peso muerto y lo subio a 450 lbs y al rato
    no pudo seguir entrenando por una lesion no se donde fue pero se perdera por un tiempo. se suponia que eran dos veteranos que pena por ellos. hasta los mas grandes se equivocan

  2. # ADS
    Forero Medio
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    mar 2009
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    España
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    1323

    Re: lesion en el gym?


     

  3. #2
    Avatar de mathyas
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    planeta freezer nº79
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    6,353

    Re: lesion en el gym?

    "esto no tiene punto en tu vida si no has echo peso muerto"- Sigmarsson

    "no te has lesionado realmente en tu vida si no te lesonaste con el peso muerto"- yo xD

  4. #3
    ISRAEL PIERANTONI
    Guest

    Re: lesion en el gym?

    Cuando un fisiculturista no es demasiado fuerte no debe arriesgarse.
    En ocasiones se da que un fisiculturista sea demasiado fuerte y pueda
    mover mucho kilotaje, y esa siempre es una gran ventaja. Pero si no
    puede mover grandes pesos, eso no impide que tenga excelentes
    resultados. Vince gironda "el guru" del culturismo fisico se expreso
    mucho al respecto

  5. #4
    Avatar de mathyas
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    planeta freezer nº79
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    6,353

    Re: lesion en el gym?

    Cita Iniciado por ISRAEL PIERANTONI Ver mensaje
    Cuando un fisiculturista no es demasiado fuerte no debe arriesgarse.
    En ocasiones se da que un fisiculturista sea demasiado fuerte y pueda
    mover mucho kilotaje, y esa siempre es una gran ventaja. Pero si no
    puede mover grandes pesos, eso no impide que tenga excelentes
    resultados. Vince gironda "el guru" del culturismo fisico se expreso
    mucho al respecto
    Despues de que me lesioné (como siempre esas cosas te las dicen despues) me dijeron q tenia la fuerza pero no la epalda suficientemente preparada.

  6. #5
    Usuario Registrado Avatar de BodyVuilder
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    Re: lesion en el gym?

    Cita Iniciado por mathyas Ver mensaje
    Despues de que me lesioné (como siempre esas cosas te las dicen despues) me dijeron q tenia la fuerza pero no la epalda suficientemente preparada.
    Esa es una duda que tambien tengo. Por que ultimamente cuando hago ejercicio siento como ardores es la espalda mayormente solo en un lado de la espalda(si bien es el lado derecho o si no el lado izquierdo) y hay veces en que los ardores aparecen de la nada, y no si sea normal pero otra cosa q pasa es q CUANDO TIRO LOS HOMBROS ATRAS(como sacando pecho),siempre me suenan los huesos(debajo de la nuca).Y eso me esta comenzando a preocupar
    Sentadillas=140 kg X 1 Reps
    Peso Muerto=185 kg X 1 Rep
    Peso Corporal = 65 Kilos

  7. #6
    Forero Medio Avatar de MaxOT
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    3,076

    Re: lesion en el gym?

    Hay que saber escuchar al cuerpo cuando necesita un respiro. Lamentablemente (me incluyo) hacemos muchas burradas a veces y claro tienen consecuencia. Yo ya me lesione con PM lo bueno es que sali. Pienso lo mas importante en una lesion es esperar a que se cure bien.

    Saludos

  8. #7
    ISRAEL PIERANTONI
    Guest

    Re: lesion en el gym?

    Mathyas tiene mucha razon en eso;

    puede tener mucha fuerza,pero no tener la parte del cuerpo
    suficientemente preparada; o no conocer la mecanica del
    movimiento adecuada.

    Realmente una lesion puede llegar en cualquier momento.
    Hasta lenvantando un dumbell de 5 libras que alguien ha
    dejado mal puesto.

  9. #8
    ISRAEL PIERANTONI
    Guest

    Re: lesion en el gym?

    A bodyvuilder:

    Tengo un compañero que toda su vida al estirarse le estrillan (le suenan)
    los huesos, pero eso no es perjudicial para el.

    A mi me han estrillado los tobillos desde niño toda la vida;
    cuando le pregunte al doctor hace unos años, me dijo que era
    que estaba creciendo; eso si, creci bastante, hasta los 6 pies.
    La cosa es que ya creci todo lo que iba a crecer, y me siguieron
    sonando los tobillos.

    Con lo del ardor en la espalda no sabria que decirte, pues no
    he conocido a nadie que le pase. Quizas alguien mas el el foro
    tenga mas info.

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