Cita:
Iniciado por chip123  Lo mas recomendable es hacer todos los ejercicios de hombro que puedas con  mancuernas o poleas (si pueden ser simetricos, no alternos mejor) evita las barras. De cualquier manera no te preocupes mas o menos se te nivelaran con el tiempo aunque nunca totalmente porque mientras sigas haciendo softball ejercitarsa mas uno que otro; pero las diferncias seran practicamente inapreciables.
Bueno y en el caso de koala lo mismo pero en todos los musculos, y por supuesto con mancuernas del mismo peso |
Lo se las
mancuernas lo hago con las del mismo peso,pero de vez en cuando pruebo a ver si puedo con el derecho con alguna asi grande y con el izquierdo,y con el derecho suelo poder haciend bien,con el izquierdo ni reventandome la
espalda!!
Pero es por una lesion que tengo en el
antebrazo,no se ni lo que es,ni el traumatologo lo sabe...
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