Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

Opiniones a cerca de Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!! del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado General; buenoo primero decir ante todo que siempre he solido ir al gimnasio...y solia mantener la forma....pero me fui a estudiar fuera y por temas de dinero y tiempo llevo 1 año y medio parado! y ...

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Tema: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

  1. #1
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    Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    buenoo primero decir ante todo que siempre he solido ir al gimnasio...y solia mantener la forma....pero me fui a estudiar fuera y por temas de dinero y tiempo llevo 1 año y medio parado! y hace poco me he puesto a entrenar de nuevo (pero al estilo casero). Bueno mi problema es la cintura! nunca he conseguido tener la cintura que queria!! pues nose porque pero acumulo mucha grasa en la cintura baja por la parte de la espalda y la cadera lateral izquierda la tengo bien ( falta un poco por desarrollar) pero lo que me preocupa es la cadera lateral izquierda...que tengo mucha mas grasa y llevo un par de semanas corriendo, he reducido la dieta bastante, como de todo ( no fritos, comida basura, no estoy bebiendo alcohol....) en fin veo algo de mejora la verdad pero no termino de conseguir definirla como yo quiero....hago todos los dias abdominales centrandome sobre todo en oblicuos y laterales que puedo llegar a hacer hasta 6 tipos diferentes de abdominales....nose me gustaria que me dierais algun consejo!!! os dejo unas fotos de ambos lados para que lo veais y me deis opiniones!!! graciasss!
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  2. # ADS
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!


     

  3. #2
    * Banned * Avatar de Adrianinho0113
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    ¿Tienes mas grasa en un lado que en otro quieres decir?

  4. #3
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    siiii esooo que tengo mas grasa en un lado que en el otro! pero estoy perdiendo mas en uno que en otro....pq en el otro es como si la grasa no se fuera

  5. #4
    Forero Medio Avatar de Sanblasino
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    Pero no ves que en una foto tienes el brazo para atrás y en la otra el brazo levantado?

    Hazte una foto de frente y otra de espaldas, pero con los brazos en la misma posicion. Ya veras como de repente se te quita esa grasa.

  6. #5
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    Cita Iniciado por Sanblasino Ver mensaje
    Pero no ves que en una foto tienes el brazo para atrás y en la otra el brazo levantado?

    Hazte una foto de frente y otra de espaldas, pero con los brazos en la misma posicion. Ya veras como de repente se te quita esa grasa.
    Como sea esa la solucion te juro que me muero de risa aqui mismo

    Y yo dandole vueltas a articulos que tengo de ese tipo XD

    Un abrazo Sanblasino.

  7. #6
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    Yo creo que la solución es más el enfoque de la luz.

    Dudo mucho que la grasa se te acumula de forma significativa en un lado más que en otro...

  8. #7
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    haber jajaja no es por la posicion de los brazos....es algo que me lo noto y el otro dia un amigo q vino a casa me ve el cabron sin camiseta y me lo dijo , lo del brazo es verdad q andan en distintas posiciones pero aun asi tengo mejor desarrollado en izquierdo que el derecho! es algo raro la verdad!

  9. #8
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    haber voi a subir una foto de alante y otra de atras! vosotros decis

  10. #9
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    hay van fotos de frente y ahora las de espalda
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  11. #10
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    y esta por la espalda!
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  12. #11
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    claramente el lado derecho mucho mas desarrollado y en la otra un bulto q es como grasa q se infla!!! enserio no lo veis?

  13. #12
    Forero Medio Avatar de Folla Cabras
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    Pues a meter bisturí grasa localizada no se puede ni con ejercicios ni con dieta.

  14. #13
    Polite Bitch Avatar de Dead Link
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    Cita Iniciado por sergio1990 Ver mensaje
    Dudo mucho que la grasa se te acumula de forma significativa en un lado más que en otro...
    De hecho es posible, en mi caso tambièn pasa así. Curiosamente el lado con más grasa es el derecho, como el OP. Y ha sido desde que me empezó a salir pancita xD.

    Yo lo he dejado pasar por el momento porque igual hay mucho aún por trabajar y espero que ya con una rutina y ejercicio constante se empareje, pero en el caso que no sea así, me gustaría que pudieran dar posibles soluciones que pueda usar en un futuro.

    Do i look like i care?



  15. #14
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    bisturi??? pincharme un quemagrasas no????? eso es malo o bueno? vaya nunca me he pinchado ni he tomado batidos....siempre he tenido un buen metabolismo y buena memoria muscular....vaya he llegado a estar bastante fuerte....pero desde que di el paron del gimnasio y me puse a estudiar (abusando de anfetas) me he quedado canijo...he podido perder 5 kilos de masa muscular facil!

  16. #15
    Forero Medio Avatar de Folla Cabras
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    bisturí = cirujano
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  17. #16
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    qvaaa tampoco es algo tan descomunal como para ir al cirujano!!!!

  18. #17
    a Pig Tale. Avatar de Chev Chelios
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    Cita Iniciado por tito! Ver mensaje
    qvaaa tampoco es algo tan descomunal como para ir al cirujano!!!!
    exacto, ahí le has dado, ni urgente, ni tampoco es pa tanto...!

    a darle a la dieta, y al cardio.. y cuando no haya grasa que quemar no habrá en ningún lado, o será menos apreciable...

  19. #18
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    lo que voi a hacer es ensanchar espalda con nominadas a full todos los dias y asi no se nota!!!! algun ejercicio duro para ensanchar espalda y dorsales??? q no sea gim q asta verano no puedo!!

  20. #19
    a Pig Tale. Avatar de Chev Chelios
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    por ahi hay un aparato q puedes comprar q se pone en las puertas, bueno para dominadas, usa el buscador, si lo encuentro lo subo...
    saludos

  21. #20
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    Re: Necesito ayuda urgente! no consigo eliminar la grasa en la cintura!!

    la barra no???? esq ami me pilla al lado un parque que hay barras, bancos...hay de todo!!

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