Libro sobre musculación femenina

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  • 1 Post By danius

Tema: Libro sobre musculación femenina

  1. #1
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    Libro sobre musculación femenina

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    MUJERES. GUÍA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACIÓN

    Supongo que la mayoría ya conoceréis este libro y además creo haber visto por ahí la versión masculina. Pero aún así me parece interesante echarle un vistazo, sobre todo las novatas, para aprender un poco más sobre nuestro cuerpo y cómo trabajarlo para atajar las áreas más problemáticas: piernas, glúteos y espalda.

    Se trata de una guía que ayuda a componer un programa de ejercicios específico para cada una de las diferentes morfologías de la mujer. Describe de forma precisa la ejecución de cada ejercicio para evitar lesiones, grupos musculares implicados, y propone variantes con diferentes dificultades según el nivel de partida de cada una.

    Por lo de ahora es de lo mejorcito que he visto, sobre todo para las que prefieren el papel a San Youtube.


    Descargar el libro
    Última edición por erinea; 21-febrero-2012 a las 03:20

  2. # ADS
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    Re: Libro sobre musculación femenina


     

  3. #2
    aol
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    Re: Libro sobre musculación femenina

    Pues creo ya no se puede descargar o al menos yo no pude y lo busque en otras páginas que usaba pero ya no lo tienen habilitado. Al igual intente con otras cosas que estaba buscando pero ya no se pueden descargar. Parece que ya esta terminándose esto de descargar libros.

  4. #3
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    Re: Libro sobre musculación femenina

    Muy buen aporte!
    Herzlos likes this.

  5. #4
    Recien llegado Avatar de erinea
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    Re: Libro sobre musculación femenina

    Aol, el enlace del servidor actual aún funciona, acabo de comprobarlo :)

  6. #5
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    Re: Libro sobre musculación femenina

    Buen aporte acabo de descargarlo

  7. #6
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    Re: Libro sobre musculación femenina

    Yo también y está muy bien

  8. #7
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    Re: Libro sobre musculación femenina

    GRACIAS, yo lo he podido descargar ahora mismo

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