Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

Opiniones a cerca de Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones! del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Fotos; Buenas os dejo mi cuerpo antes de empeza el gimnasio y otra reciente, Aunque lleve los mismos calzoncillos fue casualidad jajaja por si acaso alguno se piensa mal jaja Con un mes: http://img248.imageshack.us/img248/8...1009230857.jpg Reciente: http://img204.imageshack.us/img204/1...1012021111.jpg ...

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Tema: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

  1. #1
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    Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Buenas os dejo mi cuerpo antes de empeza el gimnasio y otra reciente,

    Aunque lleve los mismos calzoncillos fue casualidad jajaja por si acaso alguno se piensa mal jaja

    Con un mes:

    http://img248.imageshack.us/img248/8...1009230857.jpg


    Reciente:

    http://img204.imageshack.us/img204/1...1012021111.jpg

    Creo que hare fuerza hasta finales de marzo principios de abril y a partir de ese momento hare circuito hasta final de verano, como lo veis? como veis mi evolucion?? podeis ser criticos con naturalidad muchas gracias un abrazo
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  2. # ADS
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!


     

  3. #2
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Tienes de tu parte la buena genetica tio, buenos hombros y brazos, buen progreso. A seguir dandole fuerte a ver si pones a la altura pectorales, ¿que tal de espalda y piernas?
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  4. #3
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    poco..pero algo si as mejorado...quizas no hayas hecho las cosas del todo bien...
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  5. #4
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Pues de espalda la verdad que es donde mas he avanzado porque me encanta trabajar espalda y hace un par de meses empece con las dominadas y son el ejercicio mas increible para mi que existe, de piernas hago sentadillas y correr a diario, dejo añadido que empece pesando 65 kilos y peso 72 casi 73 y mido 1,73.

  6. #5
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Por cierto tengo 19 años recien cumplidos y suele beber todos los viernes y sabados y para que engañarnos me pongo hasta las orejas de alcohol los fines de semana, he decidido dejarlo una temporada aver si asi noto mas progresos ya que me han dicho que para el musculo el alcohol es lo peor es cierto esto? se notara mucho?

  7. #6
    a Pig Tale. Avatar de Chev Chelios
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    no es el alcohol del todo, sino los excesos q conlleva... el exceso del mismo alcohol, desvelo, falta de comida/exceso de comida, ayuno, etc etc...
    vamos q lo de salir a divertirse y tomarse unas cuantas no es en sí lo malo sino excederse...
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  8. #7
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Aaaa gracias tienes toda la razon en esos dos dias descuido la alimentacion por falta de apetito. Tambien habia escuchado que el alcohol, nose como explicarlo que elimina el musculo pero ahora ya me quedo la duda...

  9. #8
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    pues lo que mas te crecio fue .. el pelo XD

    bueno ya en serio,tienes buenas formas y con el tiempo tendras mejor fisico si te lo tomas enserio

    por cierto no creo que peses 73 y mides 1.73 (peor pueden ser impresiones mias )
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  10. #9
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    jajajajajaja si el pelo si me crecio.. y bastante xDD.

    Pues voy a intentar tomarmelo muy enserio, para ver si ya de una vez por todas consigo tener mejor cuerpo.

    Y si si peso 73 en esa foto quiiza ahora mismo en este momento pese 1 kilo mas por las navidades.... pero si la cifra es esa jejeje

  11. #10
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    perdona me equivoque de altura es 1,78 cm jejeje

  12. #11
    En el Gimnasio Espartaco Avatar de Isen
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Buneo, se te ve una mejoría no muy grande pero si a nivel general en cuanto a proporcionalidad y volumen, por lo demás ya está dicho todo, a tomarselo más en serio, poner bien de enfasis en la dieta y el ejercicio y dejar eso de beber los fines, que el que algo quiere algo tiene que sacrificar y ningún deporte es compatible con esos excesos... Mucho animo y a por ello!

  13. #12
    Forero Medio Avatar de Precor
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    El alcohol ralentiza la recuperación muscular, por eso es importante no consumirlo.

  14. #13
    a Pig Tale. Avatar de Chev Chelios
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Cita Iniciado por Manu_Style Ver mensaje
    muy buen volumen pero tienes que definir mas!!
    espero que te sirva el consejoo!!
    saludoos!!
    alguien anda ansioso por entrar en farmacos.. o +pvr

  15. #14
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    jajaja muchas gracias la verdad que tengo que ponerme a tope voy a hacer fuerza un tiepo mas y luego a definir para el veranito os ire comentando como me va gracias por todo;)

  16. #15
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    puees para mi algo muy pero muy mal estas haciendo por mejoraste poco y nada

  17. #16
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    pues nose porque lo dices ni que estare haciendo mal

  18. #17
    EL MIEMBRO Avatar de the_Kayser_
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Yo sigo diciendo que hay progresos, no demasiados, pero lo logico para estar un año y sin levarlo del todo bien. Donde mas los aprecio en pecho, en la segunda foto los pezones apuntan mas para abajo que en la primera ahi se nota que algo de caña le has metido a pectorales si o si. Y brazo y hombro tambien se ven mas bufaillos, pero lo mismo, tambien se ve que no has estado a tope.

    pd: deja las borracheras!

    salu2 y animo.
    Campeón del primer campeonato de cambio radical de eliteculturismo.com


    "Morir no tiene absolutamente nada de ilógico, lo ilógico seria vivir una vida sin metas"


    Mi progreso en fotos


  19. #18
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Se nota cambio, pero si lo que quieres es coger mas volumen no hagas mucha carrera por que las cintas queman musculo muy rapido, puedes hacer mas eslastica o bici estatica, defines mas pero no pierdes volumen.

    Suerte

  20. #19
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Cita Iniciado por deiwid78 Ver mensaje
    Se nota cambio, pero si lo que quieres es coger mas volumen no hagas mucha carrera por que las cintas queman musculo muy rapido, puedes hacer mas eslastica o bici estatica, defines mas pero no pierdes volumen.

    Suerte

  21. #20
    Avatar de asier
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    Re: Mi cuerpo despues de un año de gimnasio, agradeceria opiniones!

    Cita Iniciado por deiwid78 Ver mensaje
    Se nota cambio, pero si lo que quieres es coger mas volumen no hagas mucha carrera por que las cintas queman musculo muy rapido, puedes hacer mas eslastica o bici estatica, defines mas pero no pierdes volumen.

    Suerte
    me uno a ciro....

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