Ejercicios para marcar abdominales en Casa

Opiniones a cerca de Ejercicios para marcar abdominales en Casa del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Ejercicios; hola yo soy alguien que no tiene tiempo de poder ir al gimnacio y quisiera que me ayudaran dandome tips de ejercicios en casa que me ayuden en la tonificacion del abdomen. los cuales sean ...

Resultados 1 al 7 de 7

Tema: Ejercicios para marcar abdominales en Casa

  1. #1
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    chihuahua
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    Ejercicios para marcar abdominales en Casa

    hola
    yo soy alguien que no tiene tiempo de poder ir al gimnacio y quisiera que me ayudaran dandome tips de ejercicios en casa que me ayuden en la tonificacion del abdomen.
    los cuales sean utiles para cualquier persona que los lea y los ponga en practica


    gracias.

  2. # ADS
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    Re: Ejercicios para marcar abdominales en Casa


     

  3. #2
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    Re: abdomen

    En el Area tecnica (ejercicios) tienes mas que suficientes.Tambien en la barra principal del encabezamiento de la pagina.
    Manos a la obra....

  4. #3
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    1

    re: Ejercicios para marcar abdominales en Casa

    el ejercicio de crush - abdominal es muy bueno para fortalecer y tonificar, se puede realizar muy facil en la casa tanto en la mañana como al acostarce

  5. #4
    Recien llegado Avatar de Raging Demon
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    re: Ejercicios para marcar abdominales en Casa

    comer sano y hacer cardio...

  6. #5
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    re: Ejercicios para marcar abdominales en Casa

    Cita Iniciado por diego barbosa Ver mensaje
    el ejercicio de crush - abdominal es muy bueno para fortalecer y tonificar, se puede realizar muy facil en la casa tanto en la mañana como al acostarce
    Así hagas esos ejercicios 8 veces al día no te servirá de nada, el secreto es la dieta y el cardio lo demás es para complementar.

  7. #6
    Forero Medio Avatar de Evatar
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    re: Ejercicios para marcar abdominales en Casa

    Cita Iniciado por FitnessMan Ver mensaje
    Así hagas esos ejercicios 8 veces al día no te servirá de nada, el secreto es la dieta y el cardio lo demás es para complementar.
    +1 !!!

  8. #7
    Usuario Registrado Avatar de james
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    776

    re: Ejercicios para marcar abdominales en Casa

    Y vuelta con los abdominales, todos kieren su six pack y pa colmo altoke, pues eso al final con la definicion y la dieta. y ya ke pa colmo memito no va al gym y kiere hacerlo en su casa pues ke haga media hora abdominales jeje.

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