Ejercicios con su propio peso

Opiniones a cerca de Ejercicios con su propio peso del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Ejercicios; Que opinan de desarrollar musculo solo con su propio peso? Fondos, dominadas, lagartijas, etc...

Resultados 1 al 10 de 10

Tema: Ejercicios con su propio peso

  1. #1
    Recien llegado
    Registro
    ago 2010
    Mensajes
    15

    Ejercicios con su propio peso

    Que opinan de desarrollar musculo solo con su propio peso? Fondos, dominadas, lagartijas, etc

  2. # ADS
    Forero Medio
    Registro
    mar 2009
    Mensajes
    1323

    Re: Ejercicios con su propio peso


     

  3. #2
    Forero Medio Avatar de ciro
    Registro
    mar 2010
    Ubicación
    medellin- Colombia
    Mensajes
    1,008

    Re: Ejercicios con su propio peso

    es un buen comienzo, pero claro es mas lento los resultados peor para mi entre mas lento mejor

  4. #3
    Usuario Registrado Avatar de cdsm
    Registro
    jul 2010
    Mensajes
    573

    Re: Ejercicios con su propio peso

    hombre como dice es mas lento.. pero creo que es mas facil hacer un ejercicio con pesas que las dominadas o las flexiones.. Parecen faciles (pero agüita)

  5. #4
    Usuario Registrado Avatar de ProGym
    Registro
    jun 2009
    Ubicación
    Uruguay
    Mensajes
    383

    Re: Ejercicios con su propio peso

    Cita Iniciado por jcca Ver mensaje
    Que opinan de desarrollar musculo solo con su propio peso? Fondos, dominadas, lagartijas, etc
    Es una buena opción si no puedes ir a un gimnasio con resultados mucho mas lentos, aparte que llegarás a un límite donde tu peso te quedará ligero y no podrás desarrollar mas músculo

  6. #5
    Avatar de Ppolaino
    Registro
    may 2010
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    11,235

    Re: Ejercicios con su propio peso

    Cita Iniciado por cdsm Ver mensaje
    pero creo que es mas facil hacer un ejercicio con pesas que las dominadas o las flexiones.. Parecen faciles (pero agüita)
    no es que esté muy de acuerdo contigo. Hay flexiones que son muy putas de hacer como las pseudo planche push up

    Aquí tienes algunas cosillas para empezar a mirar


    Entrenanientos BW v.2

  7. #6
    Usuario Registrado Avatar de cdsm
    Registro
    jul 2010
    Mensajes
    573

    Re: Ejercicios con su propio peso

    no he dicho que sean faciles.. he dicho que parece facil (xq al no coger pesos.. cualquier novato se cree que es facil.. los he visto en el gym que intentan hacerlos creyendose que pueden aguantar) Yo por ejemplo solo aguanto hasta 12 rpt

  8. #7
    Forero Medio Avatar de Caronte
    Registro
    dic 2008
    Mensajes
    1,884

    Re: Ejercicios con su propio peso

    Cita Iniciado por ProGym Ver mensaje
    Es una buena opción si no puedes ir a un gimnasio con resultados mucho mas lentos, aparte que llegarás a un límite donde tu peso te quedará ligero y no podrás desarrollar mas músculo
    +1, con constancia y exigiendote puedes conseguir algo por supuesto, pero cierto grado de desarrollo será imposible sin peso adicional.

  9. #8
    Forero Medio Avatar de Precor
    Registro
    feb 2010
    Ubicación
    País Vasco
    Mensajes
    1,287

    Re: Ejercicios con su propio peso

    Me parece bien que hagas ejercicios con tu propio cuerpo, pero no te pases con las repeticiones.

  10. #9
    Usuario Registrado Avatar de koala
    Registro
    ene 2010
    Ubicación
    Almeria
    Mensajes
    723

    Re: Ejercicios con su propio peso

    Cuando llegues a hacer los ejercicios sni esfuerzo pues...limitate a perfeccionar tu tecnica y hacerlos mas lentos...oeri lo suyo es apuntarse a un gimnasio.

  11. #10
    Avatar de Ppolaino
    Registro
    may 2010
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    11,235

    Re: Ejercicios con su propio peso

    Cita Iniciado por koala Ver mensaje
    Cuando llegues a hacer los ejercicios sni esfuerzo pues...
    se busca otras variantes más duras

Temas similares

  1. Volumen con tu propio peso.
    Por Joanramirez. en el foro Ejercicios
    Resp: 5
    Último mensaje: 08-mayo-2012, 15:30
  2. Resp: 12
    Último mensaje: 30-abril-2012, 18:37
  3. Rutina para ejercicio con el propio peso?
    Por Blackk en el foro Principiantes y Novatos
    Resp: 11
    Último mensaje: 09-febrero-2012, 09:38
  4. Rutina con peso propio
    Por Darkrix en el foro Rutinas de Entrenamiento
    Resp: 5
    Último mensaje: 01-noviembre-2011, 16:20
  5. Resp: 3
    Último mensaje: 23-septiembre-2010, 11:57

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •