Como hago para anchar mi espalda

Opiniones a cerca de Como hago para anchar mi espalda del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Ejercicios; Hola amigos Este tema lo coloco con el fin de que por favor alguno de ustedes me diga como puedo anchar bastante la espalda por medio de dominadas o otro ejercicio muchas gracias....

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Tema: Como hago para anchar mi espalda

  1. #1
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    2

    Wink Como hago para anchar mi espalda

    Hola amigos

    Este tema lo coloco con el fin de que por favor alguno de ustedes me diga como puedo anchar bastante la espalda por medio de dominadas o otro ejercicio muchas gracias.

  2. # ADS
    Forero Medio
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    mar 2009
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    Re: Como hago para anchar mi espalda


     

  3. #2
    Huge & Proportionate. Avatar de mitogi
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    Re: Como hago para anchar mi espalda

    Empieza siempre con dominadas, trata de hacer 2/3 series al fallo.
    Despues tienes remo con barra, con barraT,jalones ,pullovers.

    Te sugiero que te pases por aquí:http://foro.eliteculturismo.com/prin...tra-aca-20133/ tiene unas rutinas muy buenas.

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