De Flaco a musculoso - Libro

ElMacoy

Les dejo el popular libro de Flaco a musculoso, no comparto el 70 % de los fundamentos de este libro pero hay cosas buenas tambien (20%)

baseba

Lo Poco Que He Leido No Me Ha Gustado Nada.
No Lo Recomiendo.
Un Saludo.

activo1969

Este libro ¿en qué castellano está escrito? porque no entiendo la mitad de lo que se dice

MBC

Se habla muy bien de él, ?

pablojet

yo lo puse en practica tal cual el autor , soy como el mismo metabolismo, y altura, y realmente si selogra realizar lo que dice, casi en un 90 % se ven buenos resultados
hacia 4 años que estab estancado , y supere algunos puntos con este entrnamiento , el cual sigo al dia de hoy , aparte con probar no se pierde nada

Manuelito

Para gente delgada por naturaleza, puede funcionar muy bien. Yo había llegado a conclusiones muy parecidas.

the raven

Pues yo he escuchado diferentes opiniones en diferentes foros............ así que decidí ponerlo en práctica........ luego pongo los avances....

Arkaitz

yo veo que tiene buenos conceptos, aunque hay muchas cosas que no comparto.

the raven

Pues como en este momento no tengo mucho tiempo por el trabajo y el estudio, me parecío bueno, porque son solo 3 dias a la semana y se puede realizar en casa.... En la práctica he logrado grandes avances, en cuanto a fuerza, pero no muchos en cuanto a volumen... Luego pongo unas fotos para comparar el antes y el despues :) :)

HUGOGIM

me parece bueno boy aprobar

elborikua.jhonny

ai qlgunos conceptos muy weno asi q eta aprobado

jackmel

veremos que tal gracias

Drenik

No hubieras abierto mejor el tema.



Saludos.

AlexAlex

No me gusto mucho el libro..

XavierR

Es interesante y tiene cosas que podrian ser verdad (habria que probar) aunque tiene muy mala redaccion

y una cosa que no entiendo es si hay una serie "unica" y luego descanso ¿se refiere a solo un tipo de ejercicio? les agradesco si aclaran

salu2

furiadance

oh dios! pues espero el contenido del libro sea mejor que la ortografía del autor-traductor porque tiene bastantes errores y vicios de lenguaje

aún asi gracias por postearlo
ciao

felobolso

hay muchas cosas que no comparto pero igual hay cosas bien..
saludos

Axeel.-

¿cuales serían las cosas que comparten?
Hay alguna forma de que puedan extraerlas ?
Porque yo no se tanto, y capaz me gustaria

BLIZZARD

Probando....

Playdavid

50% y 50%
Leí el libro completo... Sale de toda norma conocida, y es muy controversial. Sin embargo, Hay muchas cosas MUY buenas en él...
Recomiendo leerlo, y sacar conclusiones propias, o lo que "sirva" para "tú" rutina.
Yo lo sigo en un 70%. Y me ha dado resultados. Pienso que mi tiempo en el gimnasio ha sido más eficiente. Y Congestiono mis músculos, como nunca antes.

Suerte.