Remo invertido en casa

Opiniones a cerca de Remo invertido en casa del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Culturismo; Buenas! No se si a alguien se le habrá ocurrido(me imagino que si), peor nunca lo he visto publicado en este foro ni nada... Pues el caso esque el otro día me puse a hacer ...

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Tema: Remo invertido en casa

  1. #1
    Forero Medio Avatar de Sanblasino
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    may 2009
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    Remo invertido en casa

    Buenas!

    No se si a alguien se le habrá ocurrido(me imagino que si), peor nunca lo he visto publicado en este foro ni nada...

    Pues el caso esque el otro día me puse a hacer un circuito para todo el cuerpo en mi casa, totalmente improvisado y para hacer espalda(ya que no tengo barra de dominadas), se me ocurrió ponerme debajo de una mesa grande, agarrarla por los bordes desde abajo y ponerme a hacer remo invertido.

    Que os parece la idea?

  2. # ADS
    Forero Medio
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    España
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    Re: Remo invertido en casa


     

  3. #2
    Organizador Avatar de Ivan-Webmaster
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    Por aqui - por alla
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    Re: Remo invertido en casa

    Lo muevo a culturismo general. saludos

  4. #3
    Forero Medio Avatar de AND2
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    nov 2008
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    El salvador/soya
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    Re: Remo invertido en casa

    En vez de joder la mesa te metieras a un gym mejor

    Porque no te consigues dos cumbos de leche, cemento, grava y una barra y te haces una pesa cacera?
    Yo hice una y me sirvio para adaptar mi cuerpo al ejercicio antes de ir al gym

    Saludos

  5. #4
    POR OSAMAAAAAAAA !!!!!! Avatar de caveman
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    mar 2008
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    Montevideo- Uruguay
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    3,431

    Re: Remo invertido en casa

    Ese ejercicio también se llama "Dominadas del hombre gordo" (Fat man pull ups).

    Está muy bueno y es recomendado para trabajar con el propio peso corporal para los que no pueden hacer dominadas. Y en tu caso una muy buena elección para entrenar en casa si no cuentas con una barra de dominadas.




    Saludos
    Hemos llegado al punto de la historia biológica donde somos ya responsables de nuestra propia evolución. Nos hemos convertido en autoevolucionadores. La evolución significa seleccionar y, por tanto, escoger y decidir, y eso significa valorar.

    La evolución ha ido avanzando hacia la cumbre de la complejidad y, tanto si nos gusta como si no, la cumbre en estos momentos somos nosotros. De nosotros depende que la evolución continúe produciendo formas más complejas en el futuro. Podemos ayudar a hacer que este mundo sea un lugar más increíble que nunca o acelerar su retorno al polvo inorgánico.

  6. #5
    Forero Medio Avatar de Sanblasino
    Registro
    may 2009
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    Alicante
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    Re: Remo invertido en casa

    Cita Iniciado por AND2
    En vez de joder la mesa te metieras a un gym mejor
    Si yo si que voy al gym,pero un viernes no fui y el sabado me apetecía hacer algo para no estar 3 días parado y se me ocurrio esto jeje

    Y como dice caveman, me parece un ejercicio muy bueno para principiantes, ya que entrenas con tu propio peso pero no llega a ser tan duro como las dominadas.

    Y por lo menso en mi mesa las pude hacer con agarre supino,neutro y prono

    Saludos!!

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