porque el musculo tiembla ??

Opiniones a cerca de porque el musculo tiembla ?? del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Culturismo; bueno es que siempre que hago pecho me tiembla bastante y pues el peso que ocupo no es demasiado porque me hago unas 8 rep o 6 tambien los brazos hasta con un peso medio ...

Resultados 1 al 12 de 12

Tema: porque el musculo tiembla ??

  1. #1
    Forero Medio Avatar de AND2
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    porque el musculo tiembla ??

    bueno es que siempre que hago pecho me tiembla bastante y pues el peso que ocupo no es demasiado porque me hago unas 8 rep o 6
    tambien los brazos hasta con un peso medio me tiemblan cuando hago el press plano y la verdad no se a que se debe

    alguna idea ?
    es malo ?
    como evitarlo ?

  2. # ADS
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    Re: porque el musculo tiembla ??


     

  3. #2
    Avatar de AntonioQ
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    Re: porque el musculo tiembla ??

    Cita Iniciado por AND2 Ver mensaje
    bueno es que siempre que hago pecho me tiembla bastante y pues el peso que ocupo no es demasiado porque me hago unas 8 rep o 6
    tambien los brazos hasta con un peso medio me tiemblan cuando hago el press plano y la verdad no se a que se debe

    alguna idea ?
    es malo ?
    como evitarlo ?
    Talvez solo es que es mucho peso para ti, bajale unos cuantos kilitos hasta que lo domines bien.

  4. #3
    LNZ
    LNZ está desconectado
    Forero Medio Avatar de LNZ
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    Re: porque el musculo tiembla ??

    no pasa nada hombre.....a todo el mundo le tiemblan mas o menos yo creo que no debes preocuparte, si puedes con ese peso adelante

  5. #4
    Usuario Registrado Avatar de Ujjio
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    Re: porque el musculo tiembla ??

    Pues almejor , es que no tas acostumbrada, si vez ke lo ace y sigue temblando pues, vaja un pokitin el peso , enga wap1

  6. #5
    Forero Medio Avatar de AND2
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    Re: porque el musculo tiembla ??

    noo si como dice ahi
    aunque le baje siempre tiembla

    y si domino bien la tecnica



  7. #6
    Avatar de AntonioQ
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    Re: porque el musculo tiembla ??

    bajale un poco al pesito y tambien al ego. A veces es dificil bajar un poco el peso, porque uno quiere levantar mas y mas, pero a la larga es mejor.

  8. #7
    Forero Medio Avatar de AND2
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    Re: porque el musculo tiembla ??

    si ya le baje pero nou

    bueno de todas formas gracias por las respuestas !!



  9. #8
    Forero Medio Avatar de carlosGT4
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    Re: porque el musculo tiembla ??

    JEJEJEJE,,,Prueba esto:

    el día que entrenes,,,previo,,, come carnes rojas,,,,(sera por la creatina),,,y adiós temblores musculares,,,,,yo me he dado cuenta que cuando entreno y solo como pollo o atún,,,,me tiemblan los brazos y/o las piernas,,,.

    Cuando no se puede tomar creatina hay que tomarla de su fuente natural,,,,,las carnes rojas,,,,

    un saludo.

  10. #9
    Usuario Registrado Avatar de Ujjio
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    273

    Re: porque el musculo tiembla ??

    Cita Iniciado por carlosGT4 Ver mensaje
    JEJEJEJE,,,Prueba esto:

    el día que entrenes,,,previo,,, come carnes rojas,,,,(sera por la creatina),,,y adiós temblores musculares,,,,,yo me he dado cuenta que cuando entreno y solo como pollo o atún,,,,me tiemblan los brazos y/o las piernas,,,.

    Cuando no se puede tomar creatina hay que tomarla de su fuente natural,,,,,las carnes rojas,,,,

    un saludo.
    Pues eso no me pasa ami

  11. #10
    Forero Medio Avatar de Syncmaster
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    Re: porque el musculo tiembla ??

    Prueba a tomar muchos liquidos, haber si pueda ser esa la razon.

  12. #11
    Forero Medio Avatar de AND2
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    Re: porque el musculo tiembla ??

    je pero la carne tarda bastante en dijerirse o no ??



    ok. provare con los liquidos


  13. #12
    ISRAEL PIERANTONI
    Guest

    Re: porque el musculo tiembla ??

    Eso pasa porque todavia tus musculos estan algo debiles.
    El que domines el peso, no significa que tus musculos
    esten fuertes.

    Prueba trabajando el musculo 2 veces por semana.
    No lo dejes tampoco descansar demasiado.
    Si lo trabajas una vez por semana, cuando vuelvas
    a trabajarlo puede reaccionar asi.

    Eso me sucedia a mi cuando comence;
    la razon era, que era muy delgado,
    es ser delgado, y no tener esos musculos
    delgados acostumbrados a mover peso,
    proboca el temblor.
    El temblor se ira si sigues castigando el musculo.
    La aspirina antes de entrenar ayuda a que esos
    musculos esten bien relajados y mas descansados.
    Una aspirina de 325mg. Una hora antes de entrenar
    te ayudara.

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