Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

Opiniones a cerca de Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Culturismo; Esta obra, describe de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está representado por un dibujo de una calidad excepcional que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. ...

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Tema: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

  1. #1
    Recien llegado Avatar de cav.025
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    ene 2010
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    Arrow Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    Esta obra, describe de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está representado por un dibujo de una calidad excepcional que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Cada ilustración es acompañada de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir tanto al principiante como al atleta experimentado diseñar sus propias sesiones de entrenamiento.

    Frédéric Delavier, estudió morfología en la Escuela de Bellas Artes de París, asistió a los cursos de disección en la Facultad de Medicina y ha realizado investigaciones de anatomía en el museo de historia.
    Natural Vicecampeón de Francia de Powerlifting en 1988, es redactor en el Mode du Muscle y colabora en numerosas revistas y publicaciones especiales.

    En "La Guía de los Movimientos de Musculación" en su 4ª Edición, la cual contiene 133 páginas, podrán encontrar diferentes rutinas de ejercicios para:

    1. Brazos y Antebrazos
    2. Hombros
    3. Pectorales
    4. Espalda
    5. Piernas
    6. Glúteos
    7. Abdominales

    DESCARGA:

    http://rapidshare.com/files/13286127...usculacion.rar

    Si tienen un problema al descargarlo haganmelo saber para actualizar el link

    Nuevo link actualizado ya que el otro a algunos les dio problemas...
    lo acabo de subir a megaupload

    http://www.megaupload.com/?d=AQ510NC1

    Yo se que es repetitivo y que algunos ya lo tenemos desde hace tiempo pero en lo personal me a ayudado mucho y creo que es importante compartirlo con los que van a empezar a entrenar, literalmente es la biblia del culturismo...

    a leer y entrenar ....
    Última edición por cav.025; 16-enero-2010 a las 21:15 Razón: link actualizado

  2. # ADS
    Forero Medio
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga


     

  3. #2

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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    No es por ser chocante, pero este tema es repetido, de hecho, esa guia la baje de este mismo foro .. =)

    Aunque esta bueno, xq es otro link xP

  4. #3
    Forero Medio Avatar de PailoGeo
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    gracias gran aporte

  5. #4
    LNZ
    LNZ está desconectado
    Forero Medio Avatar de LNZ
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    feb 2009
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    muy buen aporte. pero repetido

  6. #5
    a Pig Tale. Avatar de Chev Chelios
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    a mi me dice que el archivo esta corrompido... podría alguien confirmar?
    gracias

  7. #6
    Recien llegado Avatar de cav.025
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    Cita Iniciado por LNZ Ver mensaje
    muy buen aporte. pero repetido
    ya esta resubido sin errores

  8. #7
    Forero Medio Avatar de Folla Cabras
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    Bajando, ya tengo el libro edición antigua, este parece ser nueva edición.

  9. #8
    a Pig Tale. Avatar de Chev Chelios
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    ya, listo, desde megaupload perfecto!
    gracias.

  10. #9
    a Pig Tale. Avatar de Chev Chelios
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    ESTE . post. DEBERÍA TENER CHINCHETA..
    creo desde q lo vi y descargué, debería estar en la mochila de cada uno q entre al mundo del fierro, desde el noobie hasta el experimentado...

    q mis plegarias sean oídas...

  11. #10
    Usuario Registrado Avatar de ProGym
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    Bueno tiempo que no reviso ese libro

  12. #11
    a Pig Tale. Avatar de Chev Chelios
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    Cita Iniciado por Chev Chelios Ver mensaje
    ESTE . post. DEBERÍA TENER CHINCHETA..
    .

    me cito

  13. #12
    Usuario Registrado Avatar de Draconiano
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    Cita Iniciado por Chev Chelios Ver mensaje
    ESTE . post. DEBERÍA TENER CHINCHETA..
    q mis plegarias sean oídas...


    ________________________________________

  14. #13
    Usuario Registrado Avatar de XavierR
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    Cita Iniciado por Chev Chelios Ver mensaje
    ESTE . post. DEBERÍA TENER CHINCHETA..
    creo desde q lo vi y descargué, debería estar en la mochila de cada uno q entre al mundo del fierro, desde el noobie hasta el experimentado...

    q mis plegarias sean oídas...
    totalmente deacuerdo

  15. #14
    Forero Medio Avatar de MAGJ24
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    De hecho hay un post recopilatorio de libros y articulos: http://foro.eliteculturismo.com/ruti...ercicios-8834/

    De todas formas gracias por el esfuerzo, si alguna vez hay problemas con rapidshare se podra bajar de megaupload.

    Saludos
    ProGym likes this.

  16. #15
    saludos a toda la banda
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    como puedo bajar esta guia la verdad no puedo bajarlo me podrian alludar porfa

  17. #16
    saludos a toda la banda
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    no puedo bajar la guia de los movimientos de musculacion me podrian alludar porfa

  18. #17
    Recien llegado Avatar de Celopo
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    bien bien!! me viene al pelo jaja! muchísimas gracias por estas cosas que ayudan muchísimo y sobre todo se aprende

  19. #18
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    me gusta estar en forma y quiciera tener una musculatura como arnol schwarzenegger
    gracias afdios saludos

  20. #19
    Recien llegado Avatar de Herzlos
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    esa edicion es del 2010, la del 2012 (6ta edicion) trae 192 paginas y esta mas completo.

  21. #20
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    Re: Guia de los movimientos de musculacion PDF descarga

    Descargando... graciasss x el aporte.

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