ejercicios para incrementar biceps en poco tiempo

Opiniones a cerca de ejercicios para incrementar biceps en poco tiempo del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Culturismo; por favor denmen consejos y ejercicios clave para incrementar el biceps en poco tiempo...

Resultados 1 al 3 de 3

Tema: ejercicios para incrementar biceps en poco tiempo

  1. #1
    Recien llegado
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    ene 2008
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    1

    ejercicios para incrementar biceps en poco tiempo

    por favor denmen consejos y ejercicios clave para incrementar
    el biceps en poco tiempo

  2. # ADS
    Forero Medio
    Registro
    mar 2009
    Mensajes
    1323

    Re: ejercicios para incrementar biceps en poco tiempo


     

  3. #2
    Forero Medio Avatar de el Boxeador
    Registro
    oct 2007
    Mensajes
    2,248

    Re: ejercicios para incrementar biceps en poco tiempo

    Cita Iniciado por yeiman Ver mensaje
    por favor denmen consejos y ejercicios clave para incrementar
    el biceps en poco tiempo

    Dos claves:

    ENTRENAR TODO EL CUERPO

    QUE NO TE FALTE ESTO http://www.gimnasio.ws/ejercicios/bi...url-barra-718/

    si no haces ambas dedicate a la pesca.

  4. #3
    Recien llegado
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    ene 2008
    Ubicación
    jujuy
    Mensajes
    10

    Re: ejercicios para incrementar biceps en poco tiempo

    No descanso más de treinta segundo por serie. Series habituales, un poco mas de repeticiones,me gustan los curls, una vez por semana. Nunca abandonar la congestión muscular , empinar biceps en ejercios alternativos, contribuyen de manera excelente. Para crecer tiene que doler.
    Eso al menos hasta ahora creo me ayudó. Calentar en barra con algunas dominadas.

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