Ayuda para rutina de entrenamiento con equipo GIMPACK

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Tema: Ayuda para rutina de entrenamiento con equipo GIMPACK

  1. #1
    Recien llegado Avatar de DanielRubio
    Registro
    ene 2009
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    29

    Question Ayuda para rutina de entrenamiento con equipo GIMPACK

    Que tal a todos, antes de todo espero que esten muy bien ..
    empecemos kon el tema ... hace unos días adquirí un gimnasio
    GIMPACK con 3 estaciones y de tantos ejercicios que trae
    no me he decidido en cuales enfocarme, soy nuevo en esto
    de los gimnasios y necesitaría que me ayuden en como
    puedo empezar ... o alguna rutina que me recomienden ..
    mis características son: mido 1.81 m. y peso 58 kg. aprox.

    Mi intención es subir de peso y a la vez ir mejorando la
    apariencia de mi cuerpo (estoy empezando a tomar
    igualmente un suplemento) .. espero alguien me pueda
    apoyar y así alkanzar mis objetivos !! ... un abrazo para
    todos y espero respuestas .. kuídense un chingo !! ..

    Ahh . .. el GYM es este

    más información:
    http://www.gimpack.com.mx/web/index.asp
    "DiSFRuTa La ViDa Que SoLo eS uNa"
    Última edición por DanielRubio; 19-enero-2009 a las 17:22

  2. # ADS
    Forero Medio
    Registro
    mar 2009
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    1323

    Re: Ayuda para rutina de entrenamiento con equipo GIMPACK


     

  3. #2
    Forero Medio Avatar de AND2
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    nov 2008
    Ubicación
    El salvador/soya
    Mensajes
    2,653

    Re: Ayuda para rutina de entrenamiento con equipo GIMPACK

    mira aki esta un tema parecido al tuyo

    http://www.gimnasio.ws/rutinas/neses...ina-casa-5944/

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