Hola a todos , ante todo me disculpo si esta es la zona incorrecta ya que no se en donde postear .
Bueno mi problema es el siguiente , yo voy al Gym diariamente ,cuando llego caliento 5 minutos y despues hago maquinas de 5 a 6:30 a las 6:30 o 7 hago full body o aerostep para reducir grasa .
Bueno yo peso actualmente 75 kg y mido 1.73 ,soy de contextura ancha , tengo huesos anchos y tengo grasa en todo el cuerpo , me siento algo gordo ,pero a la vez tengo masa muscular moderada ,ahora lo que quiero saber es si sigo con esa rutina o deberia dejar o hacer algo mas?
por sierto , cuando hago cardio (osea full body) tomo INFERNO (es un quemador ) , tengo 16 años , ya voy a cumplir 17 en 2 meses.
voy al gym desde hace un mes.

Bienvenido ..... y procura cambiar el tipo de letra compañero, se lee muy bien con otra más pequeñita y de tamaño habitual ;-)

Utiliza el buscador del foro que es muy potente y te ayudará mucho a encontrar información sobre cualquier duda que tengas, que por información y experiencias no va a ser.

Saludos

Deberias revisar las normas del foro, ya que la forma en que presentaste tu tema no es adecuada. Saludos

Como ya te han dicho el titulo no va de acuerdo, asi que leete los links que te paso y asi evitaras inclumplir las normas.


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