Weno os quiero enseñar 1 añito de gimnasio a tope ,yo creo que me ha ido bastante bien me queda definir y subir un poco mas pero viendo la imagen que tenia hace un año con ginecomastia incluida yo creo que me lo he currado como un campeon,no me operado de gine ni nada ,pero eso si he corrido mas que un tonto ,un saludo a todos

pedazo de hombros hermanazo!! buen trabajo ya sabes lo que nos queda a seguir asi!!

saludos

animo y a darle muxa caña.......... yo hago 7 meses ya pero estoy empezando a despreocuparme un poco del tiempo creo que eso sera bueno jejejej salu2

Muy buen cambio.

Un poco mas de volumen se te vería muy bien.

Animos, saludos!

el mejor cambio es que solucionaste la gine
saludos!

esos brazos necesitan mas caña!!!! saludos!!!

Esos trapecios tienen muy buena pinta, sige asi crack.

Saludos

Se te ve por el buen camino. Poca espalda veo, no?

VAs bien, mas volumen y a darle a esa espalda duro que parece que la tienes algo abandonada sobre todo la parte alta. eso te va a mover lo hombros algo para atras porque parece que tiendes a echarlos para adelante.

Vas muy bien , enhorabuena por tus progresos y tb por superar la gine, vete currando ese cuerpo que tiene muy buena pinta suerte compañero

Ginecomastia???? Dónde??? Lo que tenías antes era tetas de gordooo!!! La ginecomastia el resultado de una superestructura de tubos lactíferos!!! Por eso es el pecho se vuelve durooo en la zona periareolar!! Y la ginecomastia, si no es operándote, no se corrige, así que no des falsas esperanzas ni juegues con un tema serio, man!!!

Algo de cambio se nota, pero siendo francos para un año es poca cosa.

Para un año esta biensisimo tomando el nivel de grasa que debio tener (No te ofendas)

Lastimosamente el estudio y trabajo hace que nos descuidemos del físico. Por lo que se ve el redujo la grasa del cuerpo y ahora le toca haer volumen, pero si tuviste la fuerza de volunta de seguir una dieta de 1 año acompañado de ejercicio, la dieta de volumen te sera mas sencilla.

Suerte compañero

Ya para esta altura tiene mas de un año este post deberia estar fuerte el muchacho XD

Que no me habia fijado la fecha, para que reviven temas de mas de dos meses xD

Dale mas a los brazos bro (Y)