Publicaciones recientes de blog

  1. Ayuda, mi historia

    por - 28-febrero-2015 a las 04:59
    Hola a ver si entre vosotros me ayudais.
    Soy una chica de 23 años mido 170y hace año y medio pesaba 115 hasta que me empezó a gustar, más bien encantar el fitness....ahora estoy en 83.8 he llegado a pesar 80, hasta que cambie de gimnasio por sentirme ignorada ,sólo me mandaba ha hacer cardio....
    El caso es que ,en el gimnasio que estoy ahora han traído una máquina que mide el liquido,masa magra, etc....
    pues bien aquí os dejo mi extraño caso
    Peso 83.8
    Altura 170 ...

    Actualizado 28-febrero-2015 a las 05:02 por marima (ayuda)

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  2. Hacer definición o Volumen ?

    por - 15-enero-2015 a las 01:24
    Este tema me tiene loco, para resumir llevo un año y medio haciendo ejercicio y dieta al principio, dure un año bajando de peso y pues pase de tener un 27 % de grasa a un 16.5%, mi duda es que hace medio año comencé a entrenar con pesas y pues mis musculos han aumentado pero muy poco me veo delgado y normal pero pues con mi porcentaje de grasa no se me marcan los abdominales( noto que la grasa se almacena en mis caderas y en el abdomen a pesar de no tener berriga alguna) y pues mi ...
  3. Es peligroso?

    por - 06-enero-2015 a las 21:39
    Hola gente, os escribo este mensaje para saber vuestra opinión sobre un tema que me está empezando a cansar o molestar. ¿Es malo hacer pesas a los 15 años? Yo creo que no, pero controlando.

    A ver, os pongo en situación. Yo empecé las pesas, el gym como queráis decirlo hace 7/8 meses aprox.
    El problema viene cuando mis padres, un día de repente me dicen:" Nil, ya no harás mas pesas, o si haces, con menos peso". Ale, a fastidiarse.

    Yo sabía que hacer ...
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  4. ¿Cual es mi tipo de cuerpo y como moldearlo?

    por - 20-noviembre-2014 a las 09:57
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    Actualizado 24-noviembre-2014 a las 19:12 por VIC23

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  5. para los que quieran tener un abdomen bien marcado recomendadisimo amigos

    por - 20-noviembre-2014 a las 05:21
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    Actualizado 23-noviembre-2014 a las 13:21 por STREMS

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