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  1. Diario de jesus varela "bilbo"

    por
    dcm
    - Ayer a las 21:10
    Cita Iniciado por skun Ver mensaje
    Cita Iniciado por dcm Ver mensaje
    El primer día de banca se tira a muchas repes, y luego para congestionar con más peso y menos repes, verdad??? Pero, el segundo día, ¿cómo se tira con muchas repes, o con mucho peso y pocas repes???
    lo que estamos haciendo ahora mismo la algunos de nosotros es, 1º dia pesado a muhcas repes la primera serie, pesado quiere decir un peso con el que hagas minimo 15, mejor si son 18, e intentas superarlas simpre2º dia, como ya lo has hecho tu, en un rango de minimo 25 repes, los dos dias es la primera
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