Publicaciones recientes de blog

  1. ¿Cual es mi tipo de cuerpo y como moldearlo?

    por - Ayer a las 09:57
    Hola soy nuevo en el foro, la y como dice el titulo, me gustaria saber mi tipo de cuerpo y como moldearlo, tengo 16 años, he ido al gimnasio pero solo 1 mes porque la escuela no me deja ya que estoy en turno vespertino y pues la cuestion es que hago ejercicios caseros como sentadillas con pesas (de 40 kilos), pesas normales (de pecho) y de vez en cuando corro, pero como ya mencione la escuela no me deja mucho tiempo, y aparte intento comer mas (papas cosidas, arroz, carnes, atun, frutas, verduras, ...
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  2. para los que quieran tener un abdomen bien marcado recomendadisimo amigos

    por - Ayer a las 05:21
  3. casein+ whey

    por - 10-noviembre-2014 a las 20:33
    Hola que tal.. espero todos esten bien.. queria preguntar que si estaba bien combinar casein + whey.. tenia pensado tomarlo durante el dia osea despues de entrenar el whey y por la noche la casein.. porfa si me ayudan un poco soy algo inexperto. gracias
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  4. Diario de jesus varela "bilbo"

    por
    dcm
    - 05-noviembre-2014 a las 20:19
    Cita Iniciado por asier Ver mensaje
    mira jesus,este es paisano tuyo...del mismo planeta sois(krypton),que vinisteis en la misma nave? jajajajahttps://www.youtube.com/watch?v=jdN1Sg4j-Sk
    ¡¡Qué animal!! Pero yo me quedo con el pectoral de Jesús. Estoy enamorado de ese pectoral, ja, ja, y que conste que soy hetero.
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  5. Diario de jesus varela "bilbo"

    por
    dcm
    - 04-noviembre-2014 a las 20:44
    Cita Iniciado por PEDJUL Ver mensaje
    Cita Iniciado por dcm Ver mensaje
    No tengo abdominales, pero voy progresando algo en la banca, que es lo que más me importa. Tú sí que estás definido.
    Será que no se te ven, no?. jajajaja.Pero tío, 15 kg por encima de tu estatura, o bien estas super mazao o estás tapadete de más, no hay mas cáscaras. joe.
    Claro, era tácito. Yo no he añadido cáscaras al asunto, como tú me asignas Pedjul. No tengo mucha barriga. Y, hay temporadas que bajo a 70 kg., y estéticamente estoy bastante bueno me dicen muchas.
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