Entrenamiento para peleadores...

Opiniones a cerca de Entrenamiento para peleadores... del foro Culturismo & Fitness España, en el apartado Artes Marciales; Bonito circuito....

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Tema: Entrenamiento para peleadores...

  1. #21
    Avatar de AntonioQ
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Bonito circuito.

  2. # ADS
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    Re: Re: Entrenamiento para peleadores...


     

  3. #22
    Avatar de mathyas
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Ahora estoy haciendo algo parecido a llos videos "workout for fighters"

  4. #23
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Son buenos circuitos, estan bastante bien para empezar.

  5. #24
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    En realidad les empece a poner algo mas de rudeza

  6. #25
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Que implementos usas???

  7. #26
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Barras y mancuernas, como en el gimnasio

  8. #27
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Consiguete un saco para cargar y una balon medicinal (8-10 kilos), son cosas basicas.

  9. #28
    Avatar de mathyas
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Pos por ahora me manejo bien.

  10. #29
    MR. FOLLABLE Avatar de elpelos
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    en el gym al que voy hay un boxeador, y un dia cometi el error de entrenar con el pesa 65kilos (12 menos que yo) y su fuerza es impresionante, solo hace series de 6-8 repeticiones alguien sabria decirme porque, el no me lo dijo se hecho a reir y solto secreto profesional.....

  11. #30
    Avatar de AntonioQ
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Las series a bajas repeticiones trabajan mas la fuerza bruta, incluso se puede trabajar con menos repes, series de 4, o incluso de 2 o 1 sola repeticion.

  12. #31
    MR. FOLLABLE Avatar de elpelos
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Cita Iniciado por AntonioQ Ver mensaje
    Las series a bajas repeticiones trabajan mas la fuerza bruta, incluso se puede trabajar con menos repes, series de 4, o incluso de 2 o 1 sola repeticion.
    ok y que resultados se debe esperar de un entrenamiento de 4 repeticiones solo fuerza bruta?? pregunto porque en abril empezare clases de boxeo

  13. #32
    Avatar de AntonioQ
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Un entreno a bajas repeticiones esta pensado para ganar fuerza bruta, pero debes tener cuidado de calentar previamente para no lesionarte.

  14. #33
    La vida se goza cuando palpita Avatar de JoniB
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    De aquí alla y de aya aquí tambien.
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    me gusto mucho a mirar todos los videos ahora, hoy estaba viendo el entreno del ruso fedor, los golpes de martillo contra el neumatico, estirar la banda elastica,ext!!! la verdad a tener muy en cuenta!!!

  15. #34
    Avatar de AntonioQ
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    Re: Entrenamiento para peleadores...

    Los entrenos fisicos de Fedor son a lo vieja escuela, me gustan bastante.

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