Para perder peso...debes consumir mas calorias de las que gastar y tomar proteina suficiente como para no perder musculo.Yo te recomendaria hacer series de ejercicios de muchas repeticiones con poco peso o incluso superseries.
Lo que tambien viene muy bien en tu caso seria hacer bodypump...Que es como aerobic pero con
pesas pequeñas y si antes lo combinas con correr un poco en la cinta(20 minutos aproximadamente)...Estoy mas que convencido de que llegaras a tu objetivo en un tiempo relativamente corto.
Un saludo,compañera.