a mi la máquina mariposa es de las que mejores resultados me ha dado para el pecho, combinado con un buen press de brazos en banco plano con barra, press en banco inclinado con
mancuernas y cruce de cables en poleas altas. PD: os olvidais de mencionar que los hombros se desarrollan mucho con este ejercicio. PD ferni crea un nuevo post para que podamos responder a tu pregunta ya que mezclar temas puede resultar confuso. ¡SOY UN HOMBRE Y NO PUEDO HACER DOS COSAS A LA VEZ!XD