Ver Mensaje Individual
Antiguo 05-dic-2008, 12:03   #4 (permalink)
Josemmii
Curiosillo
 
Avatar de Josemmii
 
diciembre-2008 | 15 Mens.
Gracias: 0
Agradecido 0 veces en 0 Posts
Re: Pectoral Contractor PEC DEC

Yo uso este ejercicio siempre que ejercito pectoral, y siempre antes de los demas ejercicios como si fuera un "calentamiento" no meto mucho peso, lo dejo en unos 55Kilos y ago 3 series de 15 repeticieones y ya estoy listo para ponerme al press
Josemmii está desconectado   Responder Citando