perderas poco peso y luego te estancaras,,,,(me paso),,,creo que el problema es
que los aerobicos te impiden que crescan tus musculos los cuales para
que esten vivos, consumen grasa.
No me creas, pero intenta con
pesas,,,no cometas el error de complicarte la vida con
los cientos de ejercios que hay,,,solo los basicos por ahora,,,sentadilla, peso muerto,
press de banca, press militar y
trapecio, y como dice emiliano cierras con 30 minutos de bici, cinta ect. no se si es bueno pero almenos no te doleran los musculos al dia siguiente.
le di casi 2 meses a la bici fija,,,resultado solo baje 3 kilos
luego encontre este foro y cambie,,,le meti a las
pesas de todos los musculos y recien solo ejercicios basicos, resultado baje 3 kilos en un solo mes.
Experimenta, y conose tu organismo al fin uno tiene que aprender de prueba y error.
saludos y suerte.