SUPER

En principio esta es tu dieta que tu dices que tomas pero..........

vamos a organizarla ok??

28 años
168cm
59 kg.
mi dia empieza a las 6y 30 am con un vaso de yogurt descremado, queso magro con galletas de arroz o cuando puedo un omelette con 2 claras de huevo y queso magro,luego doy dos clases de gimnasia todos los dias de 7 y 30 a 9 y 30
despues tomo un batido de proteinas y entreno en el gim.
a las 12 almuerzo pollo con arroz o ensalada y más tarde alguna fruta como manzana.
a las 15 y 30 entreno la coreo y luego como algo como cereales con pasas de uva, en el gim trabajo como profe de musculacion de 17 a 22 horas y a las 19 y 30 consumo otro batido de proteinas.
ceno a las 22 y 30 pollo, atún o algun omelette de clara de huevo (2) con ensalada aveces.
He tomado tambien aminoácidos ramificados y ahora estoy tomando un quemador termogeníco con e c y a.

Empezamos!!!!

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QUIEN USE EL PODER OBTENIDO POR UN PODEROSO FISICO PARA AMEDRENTAR AL DEBIL, NO DEJA DE SER UN COBARDE!!!!!